10秒让自己发烧三天，可能是感冒了，请尽快就医。

1. 10秒让自己发烧三天是不可能的，因为发烧是某种疾病的症状，10秒钟就发烧3天不太容易。

2. 如果需要持续发烧三天，则可能是得了某种感染性疾病，此时需要及时就医检查，诊断病因并制定正确的治疗方案。

3. 如果并不是疾病原因，而是需要通过药物进行暂时调节体温，则应该咨询医生，准确评估增加体温的方法，以避免出现不良反应。

4. 平时做好保护工作，注意调节身体状态平衡，加强体育锻炼，保持身体健康，才能避免这类情况的出现。

体质太好了如何发烧

1. 建议最好还是去就医，尤其是如果体质太好发烧，这可能是某种疾病引起的，最好是找专业的医生来处理才行。

2. 如果出现发烧的情况，可以尝试先用流鼻涕、止咳等药物来缓解症状，当然这样的药物不能根治，只能缓解症状。

3. 尽量不要进行高强度体育锻炼，尤其是有发烧的情况，大部分病痛都可以通过体育锻炼来缓解，但是有发烧情况下非常不安全。

4. 就医的也可以尝试用食物的方式来改善，比如多吃西瓜、芒果等降温的水果。

多饮茶类，以此来缓解其症状。

按摩哪个部位可以快速退烧

1.重点按摩解热的部位有头颈肩、面部及胸背部分，用力端正的按摩，可以刺激皮肤血液循环，帮助热量排出。

2.脊柱正中线：

用拇指状、指尖状、抓捏状等多种手法，从腰部按摩到肩背，可以有效缓解肩背肌肉的僵硬，缓解对头颈部的压迫，帮助温热从头部弥漫排出。

3.肩部：

从前肩加到后肩，可以用肩颈里侧的深切手法，有助放松颈部深层肌肉，加快身体温热的排出比例。

4.头颈部：

可以采用推拉状、挤压状和按柔等多种手法，深