天天做梦是神经衰弱吗，不是。睡眠困扰会引起神经衰弱。

1. 不是。

根据现代医学的研究，天天做梦属于『多梦症』，这是一种较常见的病理行为，是一种焦虑症状态下的综合症状，它和神经衰弱完全不同。

经常做梦吃什么能改善

1.多吃中药材：

多吃一些黄芪，莲子，当归，鹿茸等中药材，他们都有益于健脑，减轻烦恼，改善睡眠质量，因而避免做梦。

2.补充钙质：

钙质能够维持神经系统的正常运转，如果体内的钙质供应不足，容易产生烦恼，多多少少影响睡眠，也会导致经常做梦。

增加补充钙质是改善经常做梦的一种方法，可以从牛奶、海鱼等食物中获取钙质。

3.选择安定的生活状态：

面对生活中的烦恼，比如工作压力、家庭矛盾等，不要自己扛在肩上，最好找到安定的生活状态，精神上寻求美妙的安宁，放松心情，并保持要积极的心态，保持一个轻松的心态可以改善睡眠，也有助于避免经常做梦。

4.多运动：

多运动可以促进人体血液循环，改善睡眠，减轻郁郁不愉，使大脑处于良好的状态，避免做梦。

运动可以减少身体的紧张情绪，减轻焦虑感，使睡眠变得更深。

孩子经常做梦是怎么回事

1. 孩子经常做梦是常见现象，老少皆宜，每个人每晚都会做梦，这是因为梦是由大脑中潜在的所有记忆及想象力构成，每晚睡前，大脑受外界环境刺激的影响，伴随着它的动态活动，造就幻梦。

2. 幼儿因还无法完全理清楚梦，所以会有各种各样的梦，从无意义的瞬间惊梦，到浑浑噩噩的恶梦，甚至是历史旅行和未来探索的奇幻梦，它们都有各种不同的内容，这正是大脑神经网络在人睡觉时产生的表现。

3. 如果孩子频繁地做梦且梦不断，则可能说明孩子遭遇了心理上的压力，此时家长应当留心发现，尽快找出孩子的心理问题，安抚孩子的情绪，解除烦恼，这样才能减少孩子做梦的几率。