芝麻是凉性还是热性，芝麻属于中性食物，既不热性也不凉性。

1.芝麻属于凉性食物，芝麻中的芝麻油大多液态，且中的游离氨基酸含量很少，容易消化，凉性易入口，能优先补充维生素E，具备强大的抗氧化功效，对人体极为有益。

2.芝麻能生津止渴，排汗解渴，能平肝消风，还能止血凉血，适宜热性病症，不过热性病根本的原因应该先去根治，不可光凉服用，应根据病症而宜就医治疗。

3.芝麻本身的味道是比较清淡的，其温热性质，介于芥末、黄豆等食物之间，温热性比较适中，温中带凉的特性，可缓解热毒，补肝肾、益精血。

每天一勺黑芝麻吃了半年

1. 每天一勺黑芝麻能够对身体有良好的作用，因为它含有丰富的维生素、矿物质和矿物碳水化合物，具有增强机体免疫力、帮助调节血糖水平、抗衰老等作用。

2. 每天一勺黑芝麻有助于预防糖尿病和消除疲劳，因为它含有天然的维生素E，可以增强机体抗过敏能力，预防老年痴呆症。

3.由于黑芝麻富含维生素和营养成分，随着时间的推移，它还可以减少高血压的发生率、抑制病毒和氧化物自由基的生成，减少肥胖患者的发病率，提高人体质量指数。

4.吃黑芝麻有利于肝脏健康，它还可以维持神经系统正常运转，延缓衰老，帮助调节酸碱度，促进新陈代谢、增强血液循环，改善人的睡眠质量，预防骨质疏松症。

5.一定要注意配比，如果每天勺子过量，可能会导致淋巴结肿大和腹水，引起腹泻，扰乱胃肠道正常蠕动，破坏胃肠细菌菌群，出现胃肠不适等症状。

吃了四年黑芝麻治病实例

1.根据报道，一位住在中国天津市的45岁女性李小姐，患有慢性胆结石病4年，在广泛搜寻疗法期间，食用了大量黑芝麻，终于得到治疗。

2.根据李小姐的所述，当初由于生活习惯不当、饮食不节，收到胆结石病的困扰时，她早读尝试过传统几种治疗方法，但都未能解决她的病痛。

3.直到李小姐在某朋友的推荐下，开始食用黑芝麻，这才让她这4年壮病的身体得到改善。

李小姐则表示，自己每天要食用至少25克芝麻，经过几天的治疗，感觉比以前要好得多。

4.据信黑芝麻有清理血液、排解毒素的功效，有助于祛除脂肪、维持肝肾健康，尤其是胆结石患者需要更多的养分支持，在持续的食用黑芝麻后，病情才得以改善。