西兰花怎么保存， 西兰花通常保存在室温的环境下，并保持土壤湿润，防止花卉干涸，要定时浇水保持湿度。注意使用熏蒸的空气，并避免阳光直射地面，以保持鲜花的鲜艳和年轻。

1.西兰花如果是新鲜采摘的则可以直接放到冰箱冷藏保存，如果时间有限，可以先用杀菌水浸泡至少30分钟，然后拿出来用毛巾把水分拧干，放到冰箱里面保存。

2.如果西兰花在市场上已经买的，可以把花放置在一个大瓶子里，加入若干水，放到冰箱里保存。

3.也可以将西兰花分成几支，然后用盒子盖起来放入冰箱里进行保存。

4.如果要将西兰花放置冰柜里保存，可以花若干材料，以实木做成一个盒子，里面分别放上抽纱布和湿毛巾，把西兰花放入，然后放到冰柜里存放。

5.如果西兰花处于大多数采摘或购买的状态，那么对于花冠的保存考虑比较少，则可以把花放置在水中，把花束之间的颜色和造型均匀地排列，放到冰箱里保存。

为什么西兰花尽量少吃

1、西兰花含有大量水分，且很容易消化，会让您的胃肠负担加重。

2、西兰花中含有一定量的碳水化合物，对大多数人来说可能脂肪含量过高。

3、西兰花中含有的淀粉，有一定的抗氧化杀菌效果，但过多摄入也会使消化道消化负担加重。

4、西兰花中含有非常少的营养成分，而各种其他绿叶蔬菜中的营养成分要比西兰花多得多。

5、西兰花对一些人来说，其粗纤维含量较高，可能会导致消化不良的症状出现，因此应该尽量少吃。

女人每天吃西兰花的好处

1. 西兰花含有大量的维生素C，它对女性的皮肤有很大的保护作用，可以延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑、白皙。

2. 西兰花中还含有钙、叶酸、磷、镁、锌等多种矿物质和多种维生素，这些营养素可以有助于改善营养失衡，预防细胞免疫机能的减退，并促进女性健康生活。

3. 西兰花中含有丰富的膳食纤维，能增加食物在胃肠道中的移动速度，可以有效帮助肠道蠕动，消化系统的营养可以更有效的吸收，减少便秘及肠胃不适。

4. 西兰花又含有丰富的叶酸和蛋白质，可以提供营养，有助于促进母乳分泌、维持神经系统的健康，也是孕妇、哺乳期及备孕期的重要营养素。

5. 西兰花热量较低，没有脂肪，所以摄入一定的量后，不会造成多余的脂肪的积累，非常适合减肥期间的女性食用。