脸部麻木用手按摩可以吗，可以，但要轻柔按摩，避免过度操作造成过敏性或皮肤损伤。

虽然脸部麻木用手按摩可以有一些舒缓症状的效果，但它远不及拿起一根棍子来促进血液循环有效，因此，在做脸部麻木时按摩要慎重，尤其是有僵硬的情况下，更应尽量不要使用手去按摩，而是采用轻柔的按摩方式去消耗掉肌肉当中的紧绷感。

此外，按摩要适时休息，每次按摩不应超过十五分钟，若同一处位置经过多次按摩，尽可能分宽时隔。

过度按摩，会使组织发生损伤，从而无法获得最理想的棒棒肌。

另外，可以在按摩前先采用风险评估，确定自己是否有身体意外或疾病，以免影响按摩的效果，若有任何疑问，建议去咨询专业人士，选择最适宜的手法。

按摩不仅可以减轻颈部和肩部的僵硬，而且可以提升事半功倍的效果

手麻木按摩方法视频

要学习按摩方法视频，可以去YouTube上搜索“手麻木按摩”，这里有很多有用的教程视频。

第一步，要做的是了解那些有潜在的风险和有手麻木按摩的区域，按摩时一定要注意不要损伤。

第二步，在按摩手麻木的区域上用肥皂或洗发精洗手，洗完之后用湿毛巾擦拭，准备正式进行按摩，可以使用按摩油、乳液或润肤霜等护理液体。

然后，使用一个正确的握势，在手麻木处进行按摩，注意按摩技巧以及手压的深浅，让手麻木的状态缓解并逐渐弛缓。

最后，清洗湿毛巾，使用热毛巾把手彻底擦干，再把手麻木的区域包裹热毛巾让热量传递，以便最后彻底恢复。

总之，在按摩手麻木之前，一定要先熟悉方法，再以小心谨慎的态度慢慢施按，这样才能达到最好的效果。

手指发麻按摩哪里的经络好

手指按摩治疗的经络包括臂部的三焦经、手五指穴、腕穴以及肘、肩、颈部穴位。

1、臂部有三焦经，其中“悬枢”穴位集中于肘部，在中指掌侧肘部的凹陷处有两个深穴位，右肘为仙机穴，左肘为五井穴。

其它穴位分布在臂正中线上方三寸，如大椎穴、少商穴、曲池穴等。

臂正中线下方三寸有阳谷穴、神门穴、阳池穴、太渊穴等。

2、手五指穴主要有十四个穴位，可以顺次按摩，分别是滑门穴、厓宿穴、心俞穴、斜方穴、中府穴、迎香穴、承泣穴、攒竹穴、太沖穴、內關穴、內关穴、少海穴、输卵管穴和特殊的大椎穴。

3、腕穴大致可分为阳性穴位和阴性穴位，阴性穴位主要有足三里穴、腕骨穴、腕疣穴和大椎穴，阳性穴位有地仓穴、阳跷穴和少商穴。

4、肘、肩、颈部按摩的穴位有内关穴、外关穴、内關穴、太阳穴等肩部穴位。

疟疾穴、太渊穴、大椎穴、风池穴、承泣穴等颈部穴位。

曲池穴、悬枢穴、厥阴冲穴等肘部穴位。

综上所述，手指按摩经络比较全面的还是肩臂手五指穴位，可以治疗肩颈酸痛、头晕头痛、上肢疼痛等病症。

同时，要注意按摩时的压力不能太大，避免损伤人体经络系统。