减肥晚上饿了多喝水可以吗，可以，多喝水能帮助你把饥饿感缓解。

是的，多喝水可以帮助减肥，因为水可以填补你肚子的饥饿感，让你不会觉得非常饿，也不会去暴饮暴食，所以它可以帮助你减肥。

此外，水有助于消化和排毒，从肠道里除去体内的废物，有助于减肥。

另外，多喝水当然有助于维护全身健康。

减肥期间多喝水会胖吗

不会的，多喝水可以帮助我们瘦身减肥，在减肥期间喝水可以增加人体新陈代谢，维护水和电解质的平衡，促进容易消耗的脂肪氧化，避免因水分过少而影响减肥效果，同时，由于大量运动，消耗的水分会很多，这时喝水就更重要了，多喝水确实能补充水分，有助于减肥效果的发挥。

减肥是不是喝水越多越好

喝水对减肥有积极的作用，因为饮水能促进新陈代谢、调节体内液体、帮助肠胃消化和排泄体内多余脂肪，但并不意味着你越喝水就越能减肥。

有研究显示，过度饮水更容易造成水肿和体重增加，会使减肥变得更加困难。

所以，减肥时不应过度饮水，建议每天保持2-3升的适量饮水，既可以排毒止渴，又可以有助于减肥。