脾虚的人吃土豆炖鸡可以吗，可以，土豆可以补脾健脾，炖鸡肉促进营养吸收。

可以的。

土豆炖鸡非常适合脾虚的人食用，因为它可以补充营养，同时又能促进新陈代谢，缓解水肿和腹胀。

建议将土豆和鸡肉一起炖，以达到更好的效果。

同时，建议多吃一些温热的滋补食物，比如红枣、芝麻、桂圆等。

寒湿可以吃土豆吗

土豆确实可以帮助人们抵抗寒湿。

土豆都是富含钾和镁的蔬菜，它们能够改善血液循环，防止体内聚积水分。

另外，它们富含碳水化合物，促进肠道蠕动，促进脂肪的分解代谢，增加人体对热量的耗散，从而有助于抵抗寒湿。

所以，可以说土豆是一种很好的食物选择，可以解决寒湿。

寒湿吃什么食物

寒湿的时候可以吃一些温补、补气养血的食物，比如葱、萝卜、生姜、枸杞、芝麻、玉米须、麦冬、百合等，这些食物不仅健脾补肾，还有驱寒的功效。

此外，还可以吃一些含有丰富维生素和微量元素的食物，比如新鲜水果和蔬菜，是补血暖身的上等佳品。

此外，还可以喝一些调节代谢的茶饮，比如黄芪茶、枇杷茶等，有对抗病毒的功效。