人如果只吃水果可以吗，是可以的，但要给自己提供全面的营养，还是应该有均衡的饮食。

是的，潜行吃水果可以维持健康，但要小心，因为水果确实能提供营养，但也没有均衡的营养，例如无蛋白质，脂肪和盐分等。

因此，如果你想长期吃水果，最好添加其他营养品，如全谷物，豆类，坚果，叶菜类等以及适当的肉类，乳制品和禽类。

同时，摄取足够的水分也非常重要，因为水果的水分和营养成分不多。

人如果只吃水果会怎样

如果一个人只吃水果，会有不少健康问题。

首先，水果可以提供身体所需的水分和糖类能量，但是缺乏蛋白质、矿物质和某些维生素，日常摄入量很难涵盖所有的营养元素所需量。

另外，水果中的果皮含有大量的纤维质，过多的摄入可能会造成胃肠道不适。

此外，有些水果含有樱桃类氨基酸，过摄入也可能导致严重的毒理症状或病理结构变化。

最后，如果只吃水果，可能会引起营养不良，甚至出现饥饿等情况。

总而言之，合理的饮食结构才是身体健康的关键，只吃水果虽然健康但很容易出现营养不良的问题。

人一辈子只吃水果会怎么样

吃水果一辈子的结果会很不利。

水果中没有高蛋白质，长期食用可能会导致营养不良。

例如，维生素B12是水果中完全没有的，这会影响血液、神经和免疫系统的健康。

水果也缺乏钙质，而钙质是维持骨骼健康所必需的营养素，长期缺乏会导致骨质疏松。

此外，一个只吃水果的膳食可能导致低血糖，因为水果中没有足够的脂肪和蛋白质来提供能量和保持血糖水平稳定。

总之，长期只吃水果是一个不健康的选择，不管是身体健康还是心理健康都受到影响。