刺菠根经常泡水喝可以吗，可以。泡水喝，有助于补充营养，促进健康。

是的，刺菠根可以泡水喝，由于刺菠根富含多种营养，如维生素、矿物质、氨基酸等，可以有助于改善体虚、气虚、脾虚、肝肾虚等病症，以及改善胃脘疼症、腹泻症状、便秘、失眠等问题。

如果你希望利用刺菠根来改善这些症状，可以将一把刺菠根下入1L清水锅内，加热至沸腾，然后将温度调至70-90度，再将其倒入杯子中，让其在10-15分钟内浸泡，最后就可以饮用刺菠根水了。

野菠菜根煮水喝的功效

野菠菜根煮水喝具有多种功效。

首先，它可以改善机体免疫力，帮助身体抵抗病毒病菌的侵袭，增加自身的免疫力。

它还有助于改善身体代谢率，维持消化系统和肝脏的正常功能，减少毒素的排出，以及对肠胃的不适。

此外，野菠菜根煮水喝也有益于减肥，有助于消化脂肪，有助于减少食欲，帮助燃烧多余热量，增加新陈代谢的效率，最终达到减肥的目的。

另外，野菠菜根煮水还有助于增强心血管的功能，抑制血小板凝块，降低血脂，扩张血管，降低血压，增加血液循环，预防血管硬化，减少心血管疾病的发病率。

总之，野菠菜根煮水喝对身体健康有莫大的益处。

野菠菜根有毒吗

答案是肯定的，野菠菜的根确实有毒。

野菠菜本身也是有毒的，最常见的毒性原因是一种名为4，5，15，trimetyl [Grass]的毒素，由叶片和根系统中合成的。

但是，毒性相对于野菠菜叶片和种子而言，野菠菜根毒性更大，尤其是花芽期，也就是叶片和根系正处于发育阶段时。

野菠菜根中的毒素量很有可能会影响动物和人类的健康，可能会导致胃消化不良、腹泻、头晕、眩晕、头痛以及其他中毒症状。

因此，野菠菜根不宜食用，人们应该尽量避免食用。