十岁小孩不睡枕头可以吗，可以，但会影响睡眠质量。

从健康角度来考虑，家长给孩子什么样的榻榻米就应该给什么样的枕头。

十岁的小孩晚上入睡还是要枕头支撑头颈部，体位正确自然、舒适才能保证睡眠中的安全及充足的睡眠质量，不然就是因支撑能力不足导致头颈肩部受到频繁的撞击挤压，时间长了可以造成颈椎病，所以十岁孩子不能不睡枕头。

另一方面，孩子也可以睡棉枕代替普通枕头。

棉枕具有较好的吸湿性、弹性、透气、保温等特性，比普通枕头更舒适，也能更好的支撑颈部，所以推荐给10岁小孩睡棉枕。

此外，十岁孩子应该自己安排好作息时间，婴幼儿时期建立的熟睡习惯，会决定孩子活力和健康的一生。

小孩睡什么枕芯好

对于小孩来说，有枕芯的选择，但最适合他们的是有弹性的枕芯，因为它能保持头部的均衡，塑形头部，减少颈部压力，同时也更舒适。

头枕一般有记忆棉、弹簧芯、鳄鱼皮棉等，而腰枕一般有气垫、记忆泡沫、棉绒等。

具体来说，幼儿应该使用特制的记忆棉或弹簧枕，这种枕芯可以保证最大限度地缓解头部压力，减少抬头症和睑下垂等毛病，增加孩子的睡眠质量。

腰枕如果用太软或者太硬，会对脊椎产生不良影响，使得孩子形成不良睡姿，因此要综合选择硬度佳、合适弹性的腰枕。

四岁小孩可以不睡枕头吗

无论是大人还是小孩，枕头都有助于舒适的睡眠。

在大多数情况下，四岁的小孩也不例外，使用枕头是一种舒适的方式睡觉，因为枕头可以使头部和颈部处于正确的姿势，减少对脊椎扭曲带来的压力，从而使得睡眠质量更高。

同时，枕头也有助于孩子更好的舒展身体，有助于孩子的正面意识。

虽然四岁的小孩可能不会特别喜欢用枕头，但父母仍然可以鼓励孩子使用枕头，使他们以一种正确的习惯睡觉。

然而，如果四岁小孩拒绝使用枕头，只要父母能确保他们的头部处于正确的位置，他们其实也可以不用枕头。

但是，家长不建议小孩经常地不用枕头，以确保孩子睡觉的舒适。