肌酐高吃绿豆芽可以吗，不建议。

如果肌酐（血清肌酐）高，一般情况下不建议过多摄入绿豆芽。

绿豆芽是一种富含植物蛋白、维生素和矿物质的食物，但它也含有一定量的钾和磷。

在肾功能受损的情况下，肌酐水平升高可能是肾脏无法有效排除废物和代谢产物的结果。

高钾和高磷的摄入可能对肾脏功能不佳的人产生负担，因此需要限制这些元素的摄入。

建议在肌酐高的情况下，咨询医生或营养师的专业建议，制定合适的饮食计划。

他们可以根据你的具体情况和营养需求，提供个性化的饮食指导。

确保合理控制钾和磷的摄入，同时维持良好的营养平衡，对于肌酐高患者的肾脏健康非常重要。

肌酐高的人可以吃什么

对于肌酐高的人，饮食方面应注意选择低钾、低磷、低蛋白的食物。

以下是一些可供选择的食物：

1. 低钾食物：

   苹果、梨、菠菜、芹菜、洋葱、蘑菇、黄瓜、西红柿、草莓等。

2. 低磷食物：

   米、面、面包、蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉（除鳕鱼和鳗鱼）、蛋白质质量较差的豆类等。

3. 低蛋白食物：

   低脂奶制品（牛奶、酸奶）、鸡肉（去皮）、鱼肉（除鳕鱼和鳗鱼）、蛋白质质量较差的豆类等。

此外，应避免高盐、高糖、高脂肪和加工食品的摄入。

充足的水分摄入也很重要，但需根据个人情况咨询医生建议。

然而，每个人的情况是独特的，因此最好在肌酐高的情况下咨询医生或专业的营养师，制定适合个人的饮食计划。

他们能根据肌酐水平、肾脏功能和营养需求，提供更具体的饮食建议，以保护肾脏健康。

肌酐高最怕三种运动

肌酐高的人在选择运动时应谨慎，以下是三种肌酐高最应避免的运动：

1. 高强度耐力运动：

   如长时间慢跑、高强度有氧运动等。

   这些运动会增加肌肉的代谢产物，进一步增加肌酐的生成和肾脏的负担，可能加重肾脏损伤。

2. 高强度重量训练：

   如举重、深蹲、卧推等。

   这些运动会增加肌肉负荷，导致肌肉组织分解产生更多代谢产物，进而增加肾脏的负担。

3. 高风险运动：

   如激烈的球类运动、滑雪、攀岩等。

   这些运动存在较高的身体冲击和损伤风险，可能导致肌肉损伤和肾脏负担增加。

虽然运动对于保持整体健康非常重要，但对于肌酐高的人来说，应该避免过度的运动和激烈的身体活动。

在选择适合的运动方案之前，最好咨询医生或专业的运动指导员，根据个人情况制定适当的运动计划，以确保肾脏健康和安全。