减肥喝饮料可以吗，减肥时喝饮料是可以的，但要注意选择低热量、低糖分的饮料，并合理控制摄入量。最好的减肥饮料是无糖茶、绿茶、黑咖啡、水、无糖苏打水、蔬果汁（不要添加糖），避免高糖饮料、含咖啡因过多的饮料、含酒精的饮料等，因为它们可能会增加卡路里摄入，不利于减肥。此外，减肥还需结合合理的饮食和适量的运动，保持健康的生活方式。

一般来说，减肥期间最好避免饮料的摄入，特别是那些含糖量高的饮料，例如汽水、果汁、甜茶等。

这些饮料中的糖分摄入过多会增加热量摄入，使减肥计划难以实现。

如果非常想要喝饮料，建议选择低热量、低糖分的饮料，例如无糖茶、苏打水、无糖咖啡等。

此外，喝水也是减肥过程中的重要步骤，可以帮助保持身体水分平衡，促进新陈代谢，加速脂肪的代谢和消耗。

因此，多喝水是减肥期间的一个好习惯。

减肥不能喝饮料吗

在减肥期间，饮料的选择是很重要的，因为很多饮料中含有高糖分和高热量，这些都会影响减肥计划的进展。

因此，减肥期间最好避免饮料的摄入，尤其是高糖分的饮料，例如汽水、果汁、甜茶等。

如果非常想要喝饮料，建议选择低糖分、低热量的饮料，例如无糖茶、苏打水、脱脂奶等。

此外，多喝水也是减肥期间的一个好习惯，可以保持身体水分平衡，促进新陈代谢，加速脂肪的代谢和消耗。

因此，虽然不能说完全不能喝饮料，但是在减肥期间要注意选择饮料的种类和量，以确保减肥计划的顺利进行。

喝山楂汁会长胖吗

山楂汁本身并不会导致长胖，但是如果你摄入的卡路里总量超过了身体消耗的卡路里总量，那么就会导致体重增加。

因此，如果你在减肥期间喝山楂汁，需要注意摄入的总热量，建议控制每天的总能量摄入量，并搭配适量的运动，以达到减肥的目的。

同时，需要注意的是，有些山楂汁中可能会添加糖或其他甜味剂，这会增加热量和糖分的摄入量，从而增加体重。

因此，在购买山楂汁时需要注意选择不添加糖分或其他甜味剂的纯山楂汁，以最大程度地减少不必要的热量摄入。