喝温水可以吗，可以。

喝温水是可以的，而且有一些好处。

喝温水可以帮助消化，促进新陈代谢，预防便秘，缓解疲劳等。

此外，喝温水还可以保持身体水分平衡，帮助保持良好的血液循环和体温调节。

不过，要注意不要喝太热的水，以免烫伤口腔和食道。

建议喝温度适中的水，可以根据个人口感来决定温度。

多喝热水能减肥吗

多喝热水并不能直接减肥，但是热水确实有一些助于减肥的好处。

首先，饮用足够的水可以帮助清除体内废物和毒素，促进新陈代谢，这有助于减轻身体负担，进而有助于减肥。

其次，热水有一定的饱腹感，能够使人更长时间地保持饱足感，从而减少进食量。

此外，适当喝一些热水可以促进身体的代谢和循环，有利于身体健康和减肥。

但需要注意的是，热水并不是减肥的万能药，减肥还需要坚持健康的饮食和适量的运动。

减肥期间开始掉肉的信号

在减肥期间，身体开始掉肉的信号通常体现为体重的减轻、腰围的缩小以及肚子、臀部、大腿等部位的明显瘦下来。

此外，皮肤也可能变得更加紧致有弹性，体力也有所增强。

这些都是减肥取得成果的标志。

但需要注意的是，减肥过程中不宜过于追求快速的瘦身效果，应该采取健康的减肥方式，适当控制饮食，保持适量的运动量，并且要坚持长期的改变生活方式的计划。