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为什么睡觉的时候要闭眼睛才能睡着
因为人在睡眠的时候,大脑神经中枢也进入休眠状态,慢慢失去对眼睑肌肉的控制,使眼睛处于自然闭合状态。
另外,紧闭两眼能够隔断光线的刺激,起到保护眼睛的作用。
并且,人的眼睛需要水分,闭上眼睛可以使它保持足够的湿润。
睡觉流口水什么原因
口腔不卫生,或者牙齿上有食物残留,会刺激唾液分泌,造成流口水的现象;
牙齿畸形,如果上牙床向前突较明显,睡觉时嘴唇覆盖不住牙齿,会造成流口水的现象;
由于睡姿不正确,导致腮部被压迫,嘴唇合不拢,有可能会流口水。
睡觉几个小时比较好
各个年龄段的人群需要的睡眠时间也不相同。
一般新生儿的睡眠时间在18小时左右;
婴儿大约为12小时;
学龄前儿童的睡眠时间在10小时左右;
青少年的睡眠时间在8-9小时;
成年人在7-8小时;
老年人因为各种机能减退可能会将睡眠时间减少到6小时左右。
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