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脸上出油是在消耗脂肪吗知乎

　　面部分泌的不是脂肪，只是皮脂腺的分泌物，面部分泌的油脂中主要成份是甘油酯三脂。

　　皮脂腺分泌属于正常现象，从青春期开始，人体皮脂腺的分泌会逐渐增加，16岁到20岁会达到高峰，往后保持该水平，女性一般在40岁、男性在50岁后皮脂腺分泌开始减少。

　　另外，男性皮脂分泌率会高于女性，这种差异随年龄增长而下降。

　　正常排泄的皮脂作用

　　皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌出的汗液混合在一起，会形成一层薄薄的皮肤膜，这层皮肤膜就是天然的护肤品，滋润着皮肤和毛发。

　　皮脂可以和汗液一起形成脂质膜保护皮肤，防止皮肤水分蒸发；

　　若皮脂腺分泌功能正常，皮脂分泌适中，皮脂在表皮扩散，皮肤就会变光滑、柔润、有光泽。

　　汗液使皮脂呈弱酸性，能够有效杀死和抑制细菌、真菌。

　　除此之外，皮脂腺还有助于维持皮肤平衡稳定。

　　有证据表明，当皮脂腺萎缩和皮脂脂质成分受到破坏时，都会破坏皮肤的健康平衡状态。

　　皮脂分泌的影响因素

　　1、作息不规律：不规律的作息时间会使身体内分泌失调，产生的毒素、油脂到达皮肤层，进而产生油脂。

　　睡觉时，头埋在被子里，皮肤不能和空气直接接触，皮肤无法自由呼吸也会导致皮肤出油。

　　2、抽烟：大多数抽烟人，皮肤容易出油。

　　因为香烟中的尼古丁会收缩微血管壁，皮肤细胞的富氧率降低，导致肌肤缺乏水份，从而分泌出更多的油脂。

　　3、饮食习惯：饮食也会影响油脂分泌。

　　低热量的食物可快速降低皮脂分泌率，而油腻性、辛辣刺激性及高糖高食物可使皮脂分泌量增加。

　　辛辣、油炸食物，不仅热量高，还会破坏体内循环，使皮肤抵抗力变差，从而容易产生油脂，最终从皮肤层中排出。

　　4、过度清洁：很多人一旦发现肌肤出油，就会用水清洗，接着会发现脸立马会油回来，因为清洁油脂的同时也会清洁掉水分，而皮脂腺为了保护肌肤会产生更多的油脂。

　　清洁次数每天最好不要超过3次，并且在油的厉害时，使用保湿喷雾喷一喷面部即可。

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