生津是什么意思，生津指汤或汁，比如调味汁、酱汁或酱油，用于独立或作为搭配某种菜肴而使之更有味道。

1、生津指的是一种维生素，也叫做维生素K。

它是一种亲水性维生素，分子量小，不能被人体合成，需要向食物中，以外源摄取。

2、生津在人体的生理功能中，有着很重要的作用，对人体的血液凝固有着非常重要的影响。

它可以促进血小板的凝集与血栓的形成，从而降低血液的出血率，保证血液的健康状况。

3、生津还可以广泛应用于药物和食品剂型的添加剂中，作用于改善食品质量及保持物理性质的稳定，提高食品的口感和持久性。

津液对人体的作用

答：

1.津液是指植物体内存在于细胞壁之间的液体，是细胞共同的生物液体，它生长、新陈代谢、成长和在自然情况下分解有机物的过程都要涉及它。

2.津液是保护细胞的重要媒介，它可以改变细胞的应力和多种活性物质的浓度，以及参与形成液体渗透剂，为细胞的新陈代谢协调提供便利。

3.津液还参与抗氧化保护的过程，能够吸收和去除一些有害物质，维护人体健康，并促进有害物质的排放，避免对人体有害。

4.津液在人体的消化系统中也有重要作用，可以帮助消化食物，提供营养物质，促进消化道中的微生物生长，从而发挥抗感染的作用。

5.津液对人体各器官的生理功能也有重要作用，可以维持人体的水分平衡，清洁和保护细胞，增加营养物质吸收，促进细胞和组织的新生和修复，并使器官保持活动性。

津液亏虚怎么补

1. 津液亏虚是指人体气血亏虚，导致行津不足，津液隔绝减弱，而形成的一种经化证候。

津液亏虚临床表现为多重证候，包括口干舌燥、口唇少津润滑、喝水多常夸张、体内液分变化比较明显（如：

肌肤干燥）、肝区痞块可见，脾气变火、精神萎靡等。

2. 津液亏虚补充方法有以下几种：

（1）饮食上：

多食温补食品，如芡实糯米粥、五谷米饭、瘦猪肉、白果、蜜枣、桂圆等，多补充新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣、大油腻食品。

（2）服药上：

选择温补药物，如当归、党参、黄芩、熟地、补骨脂、蔓荆子等可以把补充里，平时也可以服黄芩茶、合欢茶等药茶。

（3）调养上：

保持良好的生活习惯，保护好神经系统。

小睡午睡尽量控制在半小时到一小时，多注重安全性、讲究情趣、宜早而多取乐。

多参加户外活动和有趣的体育运动等。