大卡和千卡一样吗?，不一样，大卡等于1000卡。

1.大卡和千卡并不一样，因为它们奉行的单位不同。

大卡是卡路里的简写，1大卡等于1000卡路里。

而千卡则指的是千焦卡，1千卡等于1000焦耳的热量单位。

2.从理论上讲，千卡和大卡有区别，它们所表示的单位并不相同。

大卡是卡路里的简写，用千卡去衡量大卡，只能计算一种热量，而卡路里是一种能量单位，可以衡量四种热量。

3.实际上，大卡和千卡的关系也可以用1大卡＝4.184千卡来表示，也就是说，1千卡=0.2388大卡。

大卡和千卡是不等价的，一个千卡不完全等于一大卡。

为什么跑5公里才消耗300卡

1.跑步消耗卡路里不仅仅取决于公里数，还取决于跑步的时间、运动的强度以及身体质量等。

2.一般来说，消耗的卡路里数越多，对应的公里数也会越多。

比如5公里消耗300卡，10公里消耗就要更多。

3.运动强度是影响消耗卡路里高低的重要参数。

如果是缓慢而有规律的跑步消耗的卡路里会相对较少，而反过来更加剧烈的跑步可以消耗更多的卡路里。

4.身体质量也是影响消耗卡路里的一个因素。

一般来说，身体质量越重，消耗的卡路里就会越多，反之则卡路里的消耗量越少。

5.根据跑步的时间、跑步的强度以及身体质量的不同，消耗的卡路里也会有所差别，例如5公里消耗300卡路里，情况还是比较正常的。

走5km和跑5km消耗热量

1.走5公里消耗的卡路里与跑5公里得消耗卡路里是不一样的。

根据研究显示，走5公里的人比跑步者消耗的卡路里少。

2.一般来说，一个体重70公斤的人走5公里需要消耗250至350卡路里，而同体重的人跑5公里需要消耗500至700卡路里。

3.除了体重外，走5公里和跑5公里消耗的卡路里还受到距离和速度的影响。

一般来说，速度越快，消耗的卡路里越多，路程越长，消耗的卡路里也越多。