牛奶浴， 牛奶浴是一种美容方式，可以帮助锁住肌肤内部水份，让皮肤更加柔软娇嫩。

1. 牛奶浴（ Milk Bath ），指的是将牛奶添加到温水中，让身体沐浴其中，以达到护肤或美容效果的一种方法。

2. 牛奶浴古老而又是新兴的护肤和美容方法，这种护肤方式拥有着3000多年的历史传承。

3. 牛奶浴有助于滋润及保湿皮肤，而又能洁净表面污垢。

更可以帮助皇室女士的肌肤变得柔滑润泽。

4. 牛奶浴中用到的牛奶中含有钙质、脂肪以及非常好的滋养成分，对于抗氧化有着非常重要的作用。

5. 坚持牛奶浴有助于改善皮肤紧绷、痘印以及斑 点，让皮肤变得更年轻、更有弹性，而且也抑制皱纹的产生。

用牛奶泡澡的好处与坏处

1. 用牛奶泡澡的好处：

（1）护肤：

牛奶中含有大量的蛋白质，有助于深层滋润，让皮肤变得柔软细腻。

（2）润湿气候：

对于皮肤缺水度太高者，用牛奶洗澡可以改善皮肤干燥乾燥的问题。

（3）强健体质：

牛奶中有蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸，用来洗澡能增强机体自身抗生物及病毒的能力，有利于身体健康。

（4）放松心情：

牛奶中有含有乳酸、乳香及其他多种活性营养素，洗澡时可以使心灵获得放鬆和舒缓。

2. 用牛奶泡澡的坏处：

（1）由于牛奶中含有一定量乳糖，因此洗澡后易让皮肤上发出酸臭。

（2）牛奶敏感皮肤者可能出现过敏反应，这样会造成肌肤也有相应的不适。

（3）牛奶需要不断加热，洗澡时要求特别小心操作，不要让温度过高，以免伤害到肌肤细胞。

（4）牛奶的营养成分浓度较高，如果洗澡次数过多，皮肤有可能变粗糙和红肿。

怎样用牛奶洗脸美白

1、使用正确方法：

热牛奶有助于调节肤质，而冷牛奶则能帮助收紧肌肤，所以使用牛奶洗脸有助于美白肌肤。

最好是将牛奶先加热，然后用棉软巾蘸取适量牛奶，涂抹于面部，用手轻柔按摩即可。

2、持续使用：

正确使用牛奶洗脸，能够调节肤质和去角质，还能促进新陈代谢，收紧肌肤，令皮肤受益良多，如果想要达到美白效果，需要坚持使用牛奶洗脸，每周至少2次以上，才能有效改善肤色。

3、搭配药膏：

在使用牛奶洗脸的也可以使用搭配一些合适的药膏，例如牛黄解毒片，这种药膏对于改善暗沉，美白肌肤有非常好的效果。

4、保湿：

在使用牛奶洗脸的一定要注意补水保湿，因为如果肌肤缺水，使用任何方法都不能起到美白肌肤的效果。

使用洗面奶，以均匀的方式洗净，最后再用清水洗净，并用毛巾蓝色轻擦，以保持皮肤滋润柔软。