没有工具怎么顶自己， 你可以多参加活动，对自己的能力进行自我评价，不断学习新技能，提升自己的综合能力。

1.没有工具可以用自身的努力来顶自己。

首先要认清自己的渴望，明确自己的目标，然后设定切实可行的计划，在实施过程中，勇于挑战极限，不断提升自己，为获得成功做好准备。

2.善于分析自己的能力以及毛病，及时弥补自身不足，发掘自身未开发的潜力，优化及扩张自己的技能与知识，不断追求突破，持之以恒，朝着目标更高的山峰奋力攀登。

3.以及多学习不同的技巧，以增强自己的表达能力和影响力，使自己的想法可以得以有效传达，有理有据，而不是随意凭感觉，努力在顶自己的过程中形成一些固有的观念和方式。

4.除此之外，在顶自己的过程中，不要偷懒，多锻炼身体，吃健康的食物，养成定期运动的习惯，保持良好的作息时间，有效地管理及优化自己的精力，以便更好地向目标前进。

扣自己的正确手势图

1、扣自己的正确手势图是指将自己手上所在位置与其他完整的手势进行比较，以确认自己是否正确。

扣自己的正确手势图不仅仅是指位置，还包括朝向、角度、动态等方面，这样可以使整个手势看起来更加稳定、自然。

2、扣自己的正确手势图，有利于促进肌肉记忆，可以帮助演员反复掌握动作，让动作变得更加熟练。

也有助于正确地展示剧作者的原意，让观众看到更完美的表演。

3、正确地扣自己的手势图，除了需要向参照图学习，在文句朗读中，角色情绪要加入进来，朗读状态要更加饱满，将动作融入到文句中，让整个朗读过程更加自然自由。

如何用纸巾玩哭自己

1、从一瓶啤酒或小酒瓶中掏出一张要用来玩哭自己的纸巾。

用尖头或其他小物件将纸巾折成斜折型，折成斜折型可以让玩的时候更有趣。

2、把纸巾折叠好后，就可以用力把自己的鼻、嘴巴牢牢地吉在纸巾里。

如果在这个过程中流出眼泪，也可以让整个游戏更有趣味性。

3、将纸巾完全折叠完毕，然后将其连接在自己的鼻子和口腔之间，在把上半和下半都紧紧抓住，紧紧绷着，使得自己的嘴里空气稀少。

4、此时可以开始玩哭自己了，然后把上半和下半随着自己的哭声左右拉伸，再将整个纸巾拉伸到相同的距离。

在拉伸纸巾的过程中，纸巾会挤出自己的吐清，很有趣。

5、把整个纸巾紧紧抓住，左右随着自己的哭声拉伸，再将纸巾的整体慢慢拉伸，再回到之前的状态下，就可以完成“哭自己”玩法了。

玩这种游戏的时候，要尽量按照以上流程，才能保证游戏的视觉效果。