爬完华山腿疼多长时间，一般在1-2天内就会消失的。

1.爬完华山腿疼多长时间，要看具体的个人情况，一般几天可以缓解，也可以几个月。

2.首先要确定疼痛来源，是肌肉疼痛、发炎的骨关节疼或者是筋膜性疼痛。

3.如果疼痛出自肌肉伤痛，一般3~7天可以缓解。

而如果疼痛症状出自关节发炎或者筋膜性疼痛，可能需要进行更深入检查，而且恢复期较长。

4.有了确定患病原因之后，可以采取中药等手段，由医生给出护理方案，早日痊愈。

5.还要注重调理身体，调整恰当的休息和锻炼活动，保持对身体的关注，适当的进行运动，辅以及时效恰当的治疗，可以有效的缩短腿疼的恢复时间。

从华山回来腿都不能走路

1.可能是因为您从华山下山后过重的体力消耗以及转变的环境温度和气压变化等，引起腿部子大肌和手臂酸痛、疲劳，肢体乏力，或行走困难。

2.可以在华山下山后尽快进行休息，更换舒适的衣服，可以考虑配上温热治疗护理，或者泡足水浴以舒缓肌肉紧张，加快肌肉血液循环、补充水分和营养，平衡体内的营养成分，以缓解肢体酸痛、疲劳，促进身体恢复。

3.也可以服用相关温补药物，但服药一定要遵医嘱，并加以辅料，如桂枝、当归等，有助于养血壮肾，补虚止痛，促进血液运行，避免因血液静滞而引起的腿部疼痛和不适。

爬华山第二天会腿疼吗

1. 如果爬华山第二天会腿疼，可能是由于爬山消耗体力过度，肌肉持续地骤然冲击，使腿部肌肉产生疲劳，从而导致腿疼的问题。

2. 为了避免爬山后腿疼的痛苦，应该在爬山前，做好充分的准备，如服用滋补品，练习有氧运动，穿戴舒适的运动鞋等。

爬山过程中要注意节奏，对自己有个大概的估算，不要累瘫，必要时及时休息。

爬山后可以选择淋浴来缓解疲劳，并且要多喝水，保证身体的水分充足等。

3. 如果爬华山后，感觉腿部肌肉发痛，可以到药房准备一些消炎药和止痛药，浸泡腿部，做简单的按摩，平时多进行有氧运动，保持肌肉活跃，建议还可以咨询医生的意见，以便及时治疗和预防。