你把腰抬一下不然没法发动，请把腰部抬高，这样就能发动起来了。

1.腰抬一下是一种让人体进入活动状态的简单动作，它可以帮助人体放松，平衡能量、提高心脏功能、缓解疼痛等。

腰抬一下不仅运动简单，而且时间短，同时还有助于身体素质的提高。

2.腰抬一下的动作要求直立，双脚距离稍微宽一些，手放在腰部，然后腰向上抬，然后再向下放松。

重复几次，最好是1分钟，效果会更好。

3.腰抬一下的动作有助于缓解腰酸背痛的症状，改善体态，帮助俯卧姿势、驼背等不良姿势的改善，放松肌肉，减少疲劳，帮助体内机能恢复和调节，比较好的促进身体的慢性变化。

乖～宝宝真棒都吃下去了

1.乖~真棒，孩子乖乖吃东西。

做个好宝宝，多吃点蔬菜水果，也可以多喝点牛奶，这样健康成长又有更多精力可以丰富自己的日常活动哦！ 2.为了营养均衡，我们可以让孩子多吃谷物（如米饭面条等）、蔬菜、肉类以及水果，如果有家长的关心和支持，吃健康营养的饮食让孩子们更长身体、增强免疫力。

3.既然孩子早就吃得很多，除了上面提到的饮食，可以考虑补充营养品，补充一些 必须营养素，让孩子健康成长，全面发展。

如：

维生素E，维生素C，粗膳食纤维等等，都可以补充有效的营养。

手指在花心里搅拌

1. 手指在花心里搅拌，这是一个俗话，有 “手不释卷” 的含意，意思就是一个人在做的事情，丝毫不松懈，一直保持着一个有序的状态，一个专注而且深思熟虑的状态。

有时，这也被用来比喻做一件事情有着明确的进度，不能放松警惕，适当的加以维护和改善。

“手指在花心里搅拌”这句话就是指，要坚持不懈，奋发图强，始终保持着良好的状态。

2. “手指在花心里搅拌”这句话具有非常深刻的励志意义，在追求梦想的过程中应该总是坚持不懈，不断努力，勇敢拼搏，永不言弃。

与其到处抱怨，不如做好力所能及的事，才是能给自己获得更大成就感的做法。

“手指在花心里搅拌”，就可以是我们通往目标的重要激励思想，时刻提醒着我们：

要坚持不懈，尽绵薄之力，去拼搏勇敢奋进！