啊…怎么又多了一根，我知道你的意思，不用担心，我会做出怎么样的改变。

1.啊，看起来很困惑，是你突然剩下一根什么呢？ 2.可能是来自你之前做的事情。

可以分析一下它在哪儿呢？ 3.真有可能是你之前做的事情弄出来的，但不妨先冷静下来，把你能想到的事情一步一步分解，不断试探，直到发现源头。

4.再给自己设定一些小目标，试着摸清它的脉络，希望你能一一解决。

宝宝今晚没人叫大声点

1、宝宝，晚上也需要自己坚持哦，想象一下大自然的宁静夜晚，只有你自身的声音，也就是努力、拼搏、进取的态度。

2、你可以学习一下瑜伽，练习呼吸瑜伽，它可以让你缓解压力，让你摆脱烦恼，还能让你有个舒服的作息。

3、还可以学习一些古典唱法，打开音乐，放慢节奏，让声音慢慢震撼你的心灵，这时候你会发现，原来静悄悄的声音也能温暖自己的心。

4、晚上也可以散步，感受夜晚的宁静，除了安静，还可以让自己放松，让自己思索一下自己的ク故事，得出思考答案。

5、还可以找些有关声音的书籍来读，这样你可以 了解声音的种种可能，感受声音的力量，从而可以给自己设定一个目标，实现自己的人格。

宝宝握住它坐下～自己动头

1、把宝宝先轻轻抱起来，把头放在自己的肩膀上，让它听到你的心跳声。

2、然后在安静的环境里，用柔软的语调将宝宝安抚，让它放松心情。

3、利用轻轻地捆扎、缠绕宝宝，释放它自然的压迫和焦虑，让它去释放安全感。

4、 不断的让宝宝熟悉这种状况，包括抱着它的姿势，让它坐下（因宝宝不同可以有小小改变），但最重要是它可以心平气和的做完整件事。

5、 凡是宝宝做完一件事，记得给它很多很多的奖励，让它学会控制自己的情绪，在掌握自我后，就可以轻松的把宝宝握起，坐到所需要的位置上去了。