疑心太重心理学叫忧虑症，忧虑症即严重的焦虑和担忧，会对生活和身体健康产生不良影响。

1.忧虑症（anxiety disorder），又称有焦虑症，是指一组由明显的焦虑、恐惧和极度不安开始，并可能会被特定的物理或生活事件所触发的精神疾病。

2.焦虑症最常见于一些原发性情绪障碍，例如：

抑郁症，强迫症，PTSD，物质滥用和社交恐惧症。

3.疑心太重是忧虑症的一种表现，大多数人都会有这种症状，例如，很多人会担心失败的可能性，担心会犯错，害怕困难的情况等如此。

4.忧虑症有严重的症状，能够影响患者的生活质量，有时患者还会有其他的症状，例如反复的自我羞辱，持续的抑郁，和极度的害怕。

5.诊断忧虑症要通过一系列的症状进行，包括心理测验，访谈和物理检查，以及其他检测技术。

必要时，可以考虑检查家族史和患者的生活（包括工作和社交）的准确诊断。

6.治疗焦虑症的有效方法包括药物治疗，如抗抑郁药和抗焦虑药，以及心理治疗，如行为治疗，认知行为治疗，心理咨询等。

觉得自己心理有问题怎么办

1. 首先要确定心理有问题，可以先去咨询医疗专家检查，确定是否真的患有精神上的疾病。

2. 如果是认知状态的问题，可以尝试改变周围环境，使自己的内心不会过度焦虑。

3. 合理安排自己的生活，放松状态，平衡健康的营养和睡眠，提高舒缓状态。

4. 多参加社会活动，多交朋友，拓展自己的视野。

5. 关注自己的心理，勤于反思，多与家人进行沟通与交流，找到处理心理问题的方法。

6. 在没有严重精神疾病和症状时，可以自行采用放松疗法，如音乐治疗，预测技巧等。

7. 可以尝试休息冥想，可以慢慢的减轻自己的心理压力。

8. 如果实在不行，可以求助相关的心理咨询师，进行深度心理治疗。

青少年免费心理咨询在线聊天

1. 青少年免费心理咨询的在线聊天是指针对青少年的心理健康咨询，由具备专业知识和训练的咨询师在网上与咨询者进行在线聊天，以帮助他们解决心理问题，使其获得专业的良好帮助。

2.青少年免费心理咨询的在线聊天有利于解决和克服青少年期间的心理问题，通过网上的聊天服务，帮助青少年解决易沦为心理毛病的问题，如焦虑和抑郁等，从而改善青少年的心理健康。

3.青少年免费心理咨询的在线聊天有效的避免了年轻人离家前往医院接受精神治疗带来的麻烦和痛苦，也使青少年以更自由的方式来接受心理咨询服务。

4.青少年免费心理咨询的在线聊天让年轻人可以从未知或令人害怕的医院中解脱出来，使他们可以温柔地倾诉自己的小心思，且可以多接受有关心理咨询的信息。

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