锻炼孩子胆量的14种方法， 1.多和朋友沟通； 2.闭着眼睛尝试； 3.参加活动； 4.坚持尝试新事物； 5.学习完成自己不敢尝试的事情； 6.主动参与不同的游戏； 7.要有积极的心态和行为； 8.多完成挑战性的行为； 9.夸耀自己的英勇表现； 10.立即行动； 11.定期参与新的活动； 12.远离畏首畏尾之类的思维； 13.增强自信心； 14.为自己加油鼓劲。

1. 鼓励孩子参加户外活动：

将孩子暴露在不安全的环境中，让他们学会应对不熟悉和没有把握的状况，有利于培养孩子的胆量。

2. 让孩子做一些琐碎的家务：

让一个担心的孩子进行一些适合自己的家务，不仅可以增强自信，而且可以丰富孩子的生活，让他们感觉对家庭有重要贡献，后者可以培养孩子的胆量。

3. 鼓励孩子参加社团活动：

社团活动可以让孩子参加竞赛，体验群体生活，释放压力，让每一个孩子都能及时变得勇敢起来。

4. 教孩子如何发现自己的技能：

让孩子做他们知道自己擅长的事情，可以建立自信心，让孩子意识到他们在某些方面的能力，帮助他们变得更有胆量。

5. 不要让孩子把担心当做错误：

家长应该让孩子知道，担心是人类的正常状态，有时候担心可以帮助孩子放慢脚步，判断发生的事情，而不是视之为错误。

6. 提供积极的支持：

家长可以支持孩子以及鼓励他们去试试自己以前不敢尝试的事情，将支持和爱汇聚成一个集体，让孩子们勇于承担一些挑战。

7. 给孩子过安全感：

家长可以跟孩子说“大家都可以有害怕，因为我们的心很坚强，再害怕也不能改变这一点，不要把自己的心情压在心里”，提高孩子的安全感。

8. 让孩子参加兴趣小组：

参加兴趣小组的时间是孩子自由发挥并尝试一些他们在学校没有尝试过的活动的机会，从而培养他们的敢做敢为的能力。

9. 向孩子提供改变想法的选择：

家长应该鼓励孩子思考不同的选择，探索自己对恐惧的想法，并通过开放的机会，去尝试并尝试自己的主意，这样他们才能变得更自信。

10. 挑战孩子去做一些新鲜、有趣的事情：

可以让孩子做一些他们从未想过的有趣事情，比如一个吃宵夜的定制旅行，可以在找到新的景点时激发孩子学习新事物的兴趣。

11. 授予孩子失败的体验：

当孩子在某种活动时像排球、乒乓球、或者是唱歌的时候，家长应该让孩子接受失败，给孩子更多机会去尝试学习，因为失败的体验可以让孩子变得勇敢坚强，敢于正视失败，重新展示他们的胆量。

12. 更多的激励和肯定：

给孩子肯定真实的激励，一点点激励，一点点勇气，让孩子去接受挑战尝试新的事情，有助于他们获得更多的信心和胆量的培养。

13. 与孩子一起解决问题：

当孩子有困难时，可以征求家长的意见，家长可以鼓励孩子去分析问题，做出正确的判断，从而培养孩子主观能动及自我解决问题的能力。

14. 培养孩子的想象力：

引导孩子发挥他们的创造力，通过阅读、视听、书法、画画等活动来发展他们的想

怎么疏导孩子的恐惧心理

1.提供安全感:

给予孩子安全感,让他们知道可以依靠自己和周围的人,赋予他们勇气以面对恐惧。

2. 增加认知:

通过增强孩子的认知,让孩子们懂得识别恐惧,有效地理解及克服恐惧。

3.调节情绪:

调节孩子的情绪,学会放松,优雅地用其它方式发泄情绪,达到调节恐惧的效果。

4.引导行为:

引导儿童进行必要的行为表达,如与其他孩子玩耍,若可能由家长给予新式引导,给他们带来应有的乐趣与安全感。

5.调整生活习惯 :

实施生活习惯调整,包括正常作息,定期进行户外活动,均衡营养和安全食物消耗等。

怎么样帮助孩子克服害怕心理

1. 家长可以先分析孩子害怕的来源，了解孩子的情感变化，给孩子一定的安全感，耐心引导孩子正确认识世界，做出恰当反应。

2. 为孩子提供安全而具有挑战性的可探索的环境，让孩子 多接触新鲜的事物，与其加强联系，帮助孩子发展自信心。

3. 鼓励孩子勇敢去面对恐惧心理，适当引导孩子，采取积极的态度，也可以给孩子加入社会活动，帮助孩子学会如何与他人沟通交流，以及问题解决的能力。

4. 通过谈话或写作形式来正确认识自己，了解自我恐惧源泉，对孩子思想状况提供帮助，激发孩子克服困难的信心与勇气。

5. 与孩子一起培养正确的价值观和责任意识，发现孩子学习、生活中的困难，多为孩子提供理解和支持，帮助孩子抚平心绪和情感。