糖尿病菜谱, 百度推荐的糖尿病菜谱有:凉拌芹菜素肉、紫薯海带汤、蛋白质早餐松饼等。
1. 黄瓜穿肉丸子:
首先把500克黄瓜切成小块,加入适量盐、料酒、淀粉,再加入大约100克猪肉末拌匀,再把猪肉末用少量淀粉裹匀,做成烤托。
将水开大火,当泡沫出现时,放入烤托,煮熟后,即可品尝,口感鲜香。
2. 蒜蓉豆腐:
将6块豆腐放入容器中,匀上1勺酱油,再淋上1勺醋,搅拌均匀,再加入少许姜末和蒜碎,放入油,放入油锅中炸致金黄,最后加入少许酱油,再放入几滴白醋,可以上桌。
3. 牛肉汤:
将1斤牛肉洗净,切块。
然后,把牛肉块放入干净的容器中,加入少量清水,放入姜炒香。
随后,加入2斤清水,大火煮沸后,改小火慢炖煮。
最后加入适量盐,少许料酒,转小火慢炖30分钟,即可取出味美汤汁,喝完即可。
糖尿病的最佳菜谱大全
1.蔬菜烩鱼:
将去骨去皮的鱼放入盘中,再放入烩鱼汤,放入新鲜蔬菜,配上葱花,煮至文火轻炖,放一少许食盐、老抽、白糖,烹饪出一份鲜甜美味。
2.芹菜炒鸡胸肉:
把鸡胸肉片洗净切小块,芹菜洗净切段备用,锅内放欣葱花,起油炒芹菜,再加入鸡胸肉即可,配调汤料,放入炒锅中翻炒,加盖盖子炒2分钟,吃的时候可以放点盐或者酱油。
3.老醋大蒜白肉:
将猪瘦肉切块,先用精盐、料酒抓一些调料,盆中放猪瘦肉,加入大蒜末,腌制成腌肉,放入锅中,加入老醋和成品调料,然后用文火煮。
最后将其装盘,把浮油盛起,即可。
降糖菜100种菜谱图片
1. 椒盐虾:
在用椒盐烹饪虾的时候,用到的佐料只有少许的椒盐、白胡椒粒、生姜碎和葱花,而油只用来烧食物,不含糖成分,含淀粉水果果糖,营养方面也比较均衡,所以比较符合降糖菜的要求,可作为降糖菜之一。
图片如下:
![示意图](http:
//www.cq.xinhuanet.com/value/images/attachement/jpg/site2/20150102/c04b6045842d16719c7f04.jpg) 2. 芥兰炒鸡蛋:
耗油量少,肉类可选择鸡肉,口感软烂,而且这种菜谱没有加入糖分,尤其是炒鸡蛋,比较符合降糖菜的要求,图片如下:
![示意图](http:
//cp3.douguo.com/upload/caiku/7/a/7/200_7adb8f277fbc985a00a2fd3a8840d757.jpg) 3. 西芹肉片:
西芹本身属于低糖蔬菜,再加上牛肉的营养,不会添加多余的糖分,吃西芹肉片对于控糖比较有利,而且烹饪难度也不大,图片如下:
![示意图](http:
//p1.meituan.net/200.201/deal/efa432b2b608a6cada7d81441f23fea192364.jpg) 4. 清蒸鳕鱼:
清蒸鳕鱼没有用大量的烹饪精料,也没有加入糖分,对降糖比较有帮助,而且鱼肉的营养十分丰富,可补充体内不足的营养,图片如下:
![示意图](http:
//image.westca.com/upload/recipe/684601/6131d9414c17a153.jpg)
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