我运动治好了子宫肌瘤，恭喜你成功治疗了子宫肌瘤！

1、运动治疗子宫肌瘤可以让肌瘤变小，有利于有效减少体内荷尔蒙的产生和分泌，从而降低肌瘤的恶变风险，还能帮助铁素体的代谢。

2、正确安排好运动时间和强度，不仅可以帮助恢复生理机能，还可以缓解子宫腔内新陈代谢，促进血液循环，加速正常细胞代谢，减少患者发生痛经症状。

3、运动对子宫肌瘤的治疗十分有效。

如果患者及时有效的控制体重，可以增强免疫力，促进新陈代谢，有利于治疗病情，控制病情发展。

4、请根据自身情况合理安排运动的强度和时间，在运动时不要过度劳累，可以根据自身体力和身体状况适当选择运动，比如散步、慢跑、游泳慢走等等。

子宫肌瘤最怕三个运动

1、子宫肌瘤最怕的三个运动是仰卧起坐、跳绳和深蹲。

仰卧起坐可以刺激子宫表面，可能会导致肌瘤变大。

跳绳过于猛烈，对身体有负担，对子宫肌瘤也有害。

深蹲则可能在子宫肌瘤上施加压力，造成子宫受损。

2、为了避免子宫肌瘤受到运动的影响，需要采取一些保护措施，例如，在仰卧起坐中尽量把底部窝弯曲，以减小子宫表面的刺激，并不过度使用大腿和腰腹肌肉。

跳绳时，要保持适度的频率，尽量减少身体的压力。

深蹲时，要做到慢而不急，且不要使腰椎、腰腹部肌肉过度紧张及长时间保持紧绷的状态。

3、建议在进行任何运动项目之前，要先到医院及时做检查，了解子宫肌瘤的状况，以便根据个人病情采取正确的治疗措施和锻炼方法，以保障自己的健康。

子宫肌瘤过了45岁就不管了吗

1. 一般来说，年龄45岁以上的女性，子宫肌瘤的异常性就不那么明显，所以在此年龄段，一般来说不需要特别管理子宫肌瘤。

2. 还是要根据女性的身体情况，定期体检并及时对子宫肌瘤异常情况做出及时的监测和诊断。

3. 而且，若发生有关腹部疼痛、阴道出血或者其他异常症状，也应该及时就医，让医生评价情况，在必要时及时接受治疗，以免加重病情及演变。