都是怎么c自己对象的， 要想改变自己，首先要有良好的自我意识，要了解自己想要什么，做什么，接受客观现实，制定出明确的计划，有条理的行动，才能达到自己想要的效果。

1.要如何改变自己对事物的态度，其实大概分两个方面：

一是培养自己的正确心态，二是在行为上做出改善。

从心理上讲，要将自己的认知模式，自我意识，甚至人生观、价值观等都作出仔细调整，用正确的思维，深刻理解外界事物。

要学会放宽心态，能够接受种种不同的观点和想法，努力去拥有积极的心态、积极向上的人生态度，正确处理自己和他人的关系等，来改变自己的态度。

在行为上也要作出相应的改变，要学会有耐心，学会分清事实与情感，学会去发现有意义的东西，学会去关注细节，学会做出正确的选择，学会与他人沟通，学会展示个人的良好的社会形象，以更好地改变自己对事物的态度与看法。

被对象C的时候说什么

1. 我很高兴见到你，你真的很漂亮，你的眼睛真可爱！ 2. 既然你愿意和我在一起，我会一直努力像你期望的那样去做，把我们的关系保持得更坚定！ 3. 我会爱你，尊重你，用心去体贴你，只要你愿意，我们就能够一起走远！ 4. 我们的爱情会更加的强大美丽，一起共度美好的未来时光！ 5. 请相信我，此刻以及将来的在一起，都会让我充满幸福感！

谈谈自己被c的感受

1、被C诊断之前，我感觉极度紧张，因为每天面对大量工作压力，而我无法承受这些压力而感到严重精神疲劳。

2、C诊疗的过程中，我也面临着无尽的困难和选择，感觉心情非常沉重，到随着一点点进步，我终于能恢复更活跃的状态。

3、有了C治疗后，尤其是后期，我的精神状态也有了较大转变，自信心更加强大，我把以往挑战视为宝贵的机会。

4、通过C治疗，我有了自己的自我调节能力，能够对紧张的情境作出更佳的应对。

现在，我开始能够掌握自己的心情，以便在困难的时候保持平静，并且做出正确的决定。