社交能力， 社交能力是指个人在与他人交往中拥有的社交技巧和社交智力。它涵盖了一系列技能，包括理解他人的情绪、表达情感、与他人进行有效的交流和磋商、处理分歧、处理衝突、建立友好关系等等。

1.社交能力是人际交往中的一种重要能力，是指个体能够在与他人接触时，能正确选择、维持、改变社会上的各种关系并从中获得合乎价值观的满足。

2.社交能力的发展可以从：

知觉发展、自我发展、沟通发展、交往发展、情感发展六个方面来谈。

3.知觉发展：

即有效地观察、分析周围环境，敏锐地察觉社会环境和有关社会关系的变化及其法则，从而正确识别有关社会伦理和道德规范，吸收和反思合乎等级规范的文化信息，并可指出自身与其他人在社会关系中的地位。

4.自我发展：

建立并锻炼自我概念，有效控制自我行为，克服自我焦虑，把握机会，拥抱变化，培养对外界的友好态度，积极乐观地看待自己，善待他人，增强自信心，强化边界意识，积极主动地参与社会学习活动。

5.沟通发展：

培养良好的交流对话技巧，会使用较丰富的语言表达方法，加强对中外文字、动画介绍、图片表达等非言语交流的理解和发挥，准确有效地把握接收者的信息，根据不同的场合和社交对象，选择不同的表达方式和角色，也能从中寻求正确的模仿。

6.交往发展：

建立健康的人际关系，参与各性别优势的社会活动，保持有效的文化交流，通过学习和训练，了解和掌握社会化及其指导原则，以及合作作为人际关系和社会交往的特殊性，懂得把自己的想法用言语、文字、图形表达出来，从而与他人正确沟通交流。

7.情感发展：

懂得感受自我的情感，具备建立和节制自我责任感感知的能力，掌握正确、适当的压力应对方法，并快速做出良好的自我调节，具备尊重他人的意识和安全感，能独立思考，像朋友一样对待他人，并具有爱心、服务性和同理心。

人际交往能力强的表现

1.做事认真负责，正确明确的表达思想感情。

2.有较强的沟通交流能力，不怕负面情绪的调节，能够帮助他人化解情绪冲突，具有倾听的能力。

3.能够主动付出，能够调节自己，并较好的把控自己情绪不偏离主题，能够带领队伍共同实现目标。

4.有智慧，有包容与合作的精神，能够把人际关系维护得尽量融洽，有正确的心态去接纳观点的差异，使之发挥有效力量。

5.有计划和组织能力强，善于分析处理问题，能够以自己不断改善的方法制定各类行动计划，达成所设置的目标。

社交能力强的女人特点

1. 富有礼貌：

社交能力强的女人尊重别人，尊重彼此的想法，并有耐心倾听和理解彼此的情况。

2. 灵敏应变：

社交能力强的女人能够很快地平衡应变，根据情境变化，快速做出反应，能够适应各种复杂情况，不会轻易受到挫折或压力的影响。

3. 把握别人的情况：

社交能力强的女人能够识别他人的情绪，以及他们期望什么样的对话，以此来提升与别人之间的关系。

4. 沟通技巧：

社交能力强的女人不仅仅要能感受别人的情绪，还要能够把自己的情绪和想法传达给他人，能让别人听懂自己的意思，并且能够中肯地给出建议。

5. 同理心：

社交能力强的女人善于从他人的角度换位思考，能够理解彼此的差异并且包容别人，懂得接纳彼此的优势和不足。