800kj是多少卡路里，800千焦(kj)等于800千卡(kcal)，相当于8000大卡。

1. 800kj等于800千焦，这相当于799.92千卡路里，中文又称千卡热量，是物质消耗的依据。

2. 卡路里（Calorie），也称热量单位，是一种衡量食物能量的标准单位，消耗1千卡热量的肌肉活动，就需要消耗800kj的能量。

3. 800kj等于799.92千卡路里，它的计量单位是焦耳（kJ）。

800kj指的是焦耳热量，是一种计量距离的标准，1焦耳热量等于100000卡路里，因此800kj等于800000/100000*千卡路里，即799.92千卡路里。

800kj热量高吗

1、800kj热量不算高，一般情况下，每天的热量摄入建议在8000kj以内，800kj热量相对来说比较少。

2、800kj热量相当于一天饮食摄入的热量的十分之一。

一般来说，正常人每天饮食摄入热量总计为8000kj左右，即使大量运动也不会超过这个值，800kj热量只占一小部分。

3、800kj热量比较适合轻食者。

选择营养素丰富、但热量合理的食材，每天摄入的热量建议不可超过8000kj，每餐热量不服300kj都是个不错的选择。

4、800kj热量过低会影响营养物质的摄入。

人们应当在每餐摄入的热量拥有一定的理性把握，如果热量过低，就可能会影响身体对关键营养素的摄入，从而影响身体的发展和健康。

热量几乎为零的主食

1.燕麦：

又称燕麦片，热量几乎为零，而且要搭配其他维生素和营养元素，可以起到抗癌，补充能量，减少食欲，维持血糖水平，起到饱足等作用，是老少皆宜的健康食品。

2.百合：

百合中含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养元素，且热量几乎为零，还具有抗衰老，增强免疫力，清除自由基，抑制肿瘤，补充能量等功效，是健康食品之选。

3.大米：

大米含有丰富碳水化合物，但热量却几乎为零，可起到补充能量，促进新陈代谢，抗感冒，减少血脂，增强抗氧化能力，是健康食品中的佳品。

4.玉米：

玉米中含有丰富的粗纤维，热量几乎为零，可以帮助排便，促进消化，抑制体内血糖升高，有助于心血管健康，是健康食品的不二选择。