草鱼热量， 你好，草鱼的热量为84千卡/100克。

1.草鱼的热量一般很低，热量取决于不同规格的草鱼，大概在83千卡至157千卡之间。

2.烹饪方式不同，草鱼的热量也会有所变化，煎的草鱼热量有94千卡，焖的草鱼热量有149千卡，烘焙的草鱼热量有157千卡。

3.草鱼富含蛋白质，但碳水化合物含量偏低，所以热量相对较低，比较适合低热量饮食的人群食用。

4.草鱼还含有大量的维生素和矿物质，而且是低热少油的健康食材，可以常规作为主食来搭配各式蔬菜，它的鲜香滋味以及多种营养价值能够满足你的健康需求。

500克草鱼的热量是多少

1. 500克草鱼的热量为：

每100克草鱼的热量为97大卡，500克草鱼的热量约为485大卡。

2. 草鱼富含蛋白质、维生素及不饱和脂肪酸，是人体健康非常重要的营养物质。

3. 与其他水产食物相比，草鱼营养价值较高，可帮助人体抵抗疾病。

4. 草鱼还含有多种矿物质和钙等重要的营养元素，对人体健康具有很大的裨益。

5. 草鱼不仅具有较低的热量，而且还具有很高的营养价值，是健康饮食的基础食材之一。

减肥人晚上能吃鱼吗

1.晚上吃鱼可以，但是通常在进行减肥时应该控制好晚餐的数量，并坚持营养均衡的原则，推荐瘦身后尽量多吃一些营养食物，比如新鲜蔬菜水果。

2.减肥者晚上吃鱼可以，但要控制鱼类的量，一般不要超过200克，并尽量选择脂肪含量比较少的鱼，比如鳕鱼、鲫鱼等。

3.减肥期间晚上吃鱼，要早睡早起，即使有食用鱼类也要坚持早睡，可以适当补充一些微量元素及维生素，但量要控制，避免不必要的热量摄入。