杨桃要削皮吗，不需要，杨桃已经是无皮了。

1、杨桃不需要削皮，它本身就是薄而有光泽的外皮，具有类似杏仁的柔软口感，所以只需要洗净即可食用。

2、杨桃的表面还带有细腻的绒毛，这是正常的，不要误以为是霉变，也不需要将它揉掉或削去。

3、吃杨桃时也不要把外皮给去掉，因为外皮里含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，提供很多健康成分，更有助于身体消化。

4、外皮对于杨桃美味也有至关重要的作用，它能有效地保护果肉不受空气的氧化而变酸。

每吃一颗杨梅就等于吞了六个活蛆

1、据说杨梅有抗氧化、保护赤细胞的功效，一颗杨梅含有约11个活蛆的维生素C。

这种水果不仅富含维生素C，还富含活性酸、胡萝卜素、类胡萝卜素、叶酸等多种维生素。

2、据传说，过去有吃梅的习惯，一公斤熟梅里有近600克的活蛆。

活蛆具有催乳、健脾、生津、消肿、抗炎、补血的功效，而一颗杨梅中便含有6个活蛆，可见这种水果的营养和功效之丰富。

3、杨梅吃的多了有可能会引起便秘，最好不要空腹吃。

有一般的杨梅和熟的杨梅两种，熟的杨梅比一般的杨梅含有更多的活蛆、维生素C和其它活性成分。

4、每吃一颗杨梅就等于吞了六个活蛆，能改善很多营养不良的症状，有利于身体健康。

只要合理饮食，每天吃一些杨梅，对身体的好处是显而易见的。

杨梅的副作用太大了

1.杨梅的副作用包括腹泻、腹痛、肝损伤、头晕、便秘、呕吐、心悸等。

2.过量服用杨梅可能会导致心脏病发作，因为装置中含有浓缩的苦杏仁，其中的杏仁酸内酯可能会损害心血管系统。

3.过量服用杨梅也可能会引起肝脏损伤，这是因为装置中的其他有效成分能够破坏肝脏细胞，导致肝功能异常。

4.杨梅也有可能会导致胃肠道反应，包括腹泻、腹痛、呕吐等，这是由于过量服用杨梅可能会刺激胃肠道，导致这些副作用出现。

5.过量服用杨梅还可能会引起头晕、焦虑、眩晕、心悸等心理症状，这是因为杨梅存在中毒性，可能会引起头晕、耳鸣等症状。