孔雀蛋的作用与好处，孔雀蛋富含营养且有消肿祛痘、美容养颜的作用，比如预防衰老、祛斑；可帮助调节肠胃功能、理气和紧肤，有助减少胆固醇，帮助改善睡眠。

1.孔雀蛋的作用包括健脑、降脂、抗衰老和增强免疫力。

2.其中降脂方面，孔雀蛋不含胆固醇，可以帮助身体排出体内的毒素，有助于改善血脂水平，维持血液循环，以及维持心血管健康。

3.富含多种氨基酸、维生素和矿物质，可以补充营养，亦有增强机体抗病能力的作用。

4.孔雀蛋还含有蛋白质，能帮助身体组织保持健康，支持消化系统与肌肉生长，有助于维持身体的均衡。

5.对于皮肤来说，孔雀蛋也有很好的保护作用，可以抑制皮肤衰老的迹象，使皮肤更加柔软和滋润。

孔雀蛋一天可以吃几个

1. 一天最多可以吃一个孔雀蛋，因为其中的蛋白质和脂肪含量都非常高，每天一个蛋就已经足够了。

2. 吃孔雀蛋也要合理安排，每周最多吃两到三次，确保营养不被过度消耗。

3. 尽量不要连续吃大量孔雀蛋，比如每天吃几个，这样会对身体健康有不利的影响，有可能会使血液中的胆固醇水平偏高。

4. 尽量搭配其他低脂肪的食物，比如瘦肉、蔬菜等，这样可以把孔雀蛋里的营养融入到食物组合中，为你的健康提供更好的保障。

家里养孔雀危害

1. 养孔雀容易引发野化：

孔雀是一种易困的家禽，如果不当养护，易使其野化，成为害群之鸟。

2. 易引起家庭纠纷：

养孔雀时易飞蛾扑火，拘禁巨大，如果家里没有充足空间的话，很容易引起纷争。

3. 易引发家庭成员过敏：

孔雀毛发密布而且容易飞扬，如果患有过敏症的家庭成员会在室内很难健康地生活。

4. 易引发家庭传染病：

将孔雀放入家里，极易引发各种传染病，影响家庭成员的健康，所以要注意避免受到传播病毒的侵害。

5. 干扰家庭正常生活：

孔雀的叫声会大声叫叫，干扰家庭成员的正常休息和工作，使家庭成员不协调。