薄荷如何种植， 种植薄荷需要在温暖湿润的环境里。准备一个深度大约10厘米、湿润的土壤，将种子撒在上面即可。

1. 薄荷种植比较容易，它对气候和土壤要求不高，而且可以在花盆里直接种植，家庭园艺也相当便利。

　　2. 准备一个容器，将容器内置放一层渗透好水的沙或河砂，大约为5cm厚，然后施入适量的土壤种植薄荷苗。

　　3. 将苗种到土壤中加以细心的扎根，这时要确保土壤湿润，不建议浇水，露水阴凉处即可。

　　4. 为了保持新种植的薄荷的湿润，应当保持苗种周围土壤多湿，以免苗种因干旱难以萌芽和生长。

　　5. 在藤蔓开始生长，以及薄荷叶萌芽后，应尝试定期浇水，以保证萌发的薄荷正常生长。

　　6. 适当施用成分齐全的有机肥料，可以给薄荷提供充足的营养物质，帮助薄荷正常生长。

薄荷致癌

1. 根据目前的研究，薄荷并不具有致癌的特性。

2015年由来自美国的斯坦福大学发表的一份关于薄荷叶精油的详细实验研究中表明，提取的薄荷叶精油没有致癌特性，不会增加人的患癌风险。

2. 美国食品药物管理局（FDA）宣布，薄荷和薄荷醇在人体正常摄入量的条件下，不会致癌，但它可以通过适当控制，可能有助于避免肿瘤细胞的复制。

3. 美国国家癌症研究所也发表了一份一项关于薄荷 和薄荷叶精油对转移性癌症的研究，结论认为：

实验证明了薄荷叶精油对细胞的生长和转移有抑制作用，对于治疗乳腺癌和胃癌有一定的帮助作用。

4. 根据2013年爱尔兰科克大学（University College Cork）发表的一份关于薄荷叶精油的研究中，薄荷能够有效抑制乙醇诱导的肝癌细胞，其作用并不会造成致癌的危害。

长期吃薄荷的危害

1.长期吃薄荷可能对人的大脑和身体都有潜在的危害。

薄荷本身具有抗氧化和催眠功效，如果薄荷吃得过多，可能会引起抗血液液性的改变，引起血压和血糖指数上升，甚至导致心脏病和糖尿病。

2.薄荷含有大量调味剂，如辛弃疾和萘，这些调味剂会有助于提高食欲，但是吃胆碱，乙酰胆碱和氨基酸的比例可能会改变，甚至可能会影响大脑的神经功能，使人出现头痛、失眠和抑郁等症状。

3.大量的薄荷吃了可能会诱发腹泻，因为薄荷含有膳食纤维、芳香油类以及某种致敏物质，这些都会导致消化系统发炎，使消化能力受损，以及老年人吃薄荷可能会影响其神经系统，加速认知能力的衰退。

4.长期吃薄荷可能引起人体内毒素的积累，甚至会影响健康，肾虚患者、婴幼儿及老年人最好还是减少薄荷的摄入量，或者须在医生的指导下进行正确的进食，以减少不良影响。