眩晕症不能躺着睡怕着睡可以吗，不建议，应尽量避免长时间躺着睡觉。

眩晕症例如指麻痹，轻度眩晕，不适等，有时会限制人们的日常活动和休息，所以对于眩晕症病人，不推荐躺着睡觉。

卧床休息有助于病情恢复，但是对于眩晕症病人而言，坐着睡觉可以减少振动和噪音，增强清醒，降低体位性改变的压力，减轻发病。

躺着睡会加重患者的眩晕症状，使病情恶化，反而不利于痊愈，甚至会加重病情。

躺着睡觉还会压迫身体某些穴位，长期下去可能导致健康的损失。

眩晕症的治疗和护理不仅需要正确的治疗和药物，还要注意休息，正常作息，节制饮食，避免辛辣，空气要清新，工作压力不要太大，以及多运动，适当锻炼。

睡眠也是关键，睡觉之前最好先进行体操锻炼，坐着睡觉有利于病人舒缓神经，获得充足的休息，可以在患眩晕症的情况下改善睡眠。

眩晕症病人们最好不要躺着睡觉，而要坐着睡觉，才能缓解眩晕症症状，确保更佳的清醒状态。

趴着睡的危害

趴着睡是一种日常生活形式，但它也有它的危害。

一般情况下，趴着睡会导致人的正常发育受到影响，可能会导致身体的僵硬和头部被压弯的情况。

趴着睡会使头部和脖子承受过大的压力，这会使脖子的核心肌群处于长时间的紧张状态，长期下去可能会导致颈和肩膀处的疼痛。

趴着睡对呼吸也会造成影响，因为躺着血液更容易循环到脑部，而趴着睡的时候血液会流向脸部，使得脸部的血液不能得到充足的供应，也让空气循环不良，这可能会导致睡眠损伤、睡眠质量降低，以及更容易情绪失控。

趴着睡也会使背部肌肉处于长期收缩状态，长期下去可能会影响脊椎发育，导致脊柱侧弯。

趴着睡可能会对眼睛有损害，由于趴着睡造成的头部压力，会使眼睛里的晶状体因缺氧而受损，进而导致眼睛发痒、眼睛涩、视力下降、眼睛变形等后果。

趴着睡是一种很不健康的睡眠方式，有可能会导致头部酸痛、眩晕频繁、眼睛肿胀及疲劳等不良反应，所以不建议小孩和成年人睡趴，而应该扶正头部，最大程度地缓解压力。

总爱趴着睡觉身体哪出了问题

付出了躺着睡觉的方式，会有一些健康问题。

躺着睡觉会导致颈部和肩部痉挛，这样会影响肩部的灵活性，并且可能会出现椎动脉综合征，引起肩部疼痛。

由于颈部的压力增加，很容易引发睡眠时口呼吸等综合症。

第三，睡着时会有无意识的侧身，这可能会破坏脊柱正确的位置，并影响到全身的血液循环，引发慢性疲劳等症状。

睡眠时体姿需要一定的变化，而躺着睡眠却无法满足这个条件，会使人的体姿机能失常，从而影响到身体健康。

躺着睡觉虽然显得很舒服，却会影响身体的健康，特别是颈部和肩部，是务必慎重的。

如果有需要的话，最好利用枕头，在睡眠时保持一个舒服的姿势，比如可以略微右侧卧着，这样也可以减轻颈部和肩部的压力，应对这种情况应该小小注意一下。