红枣枸杞和苹果煮可以吗，可以，将两者混合煮煮即可。

当然可以，红枣枸杞和苹果煮可以是一种很不错的营养健康搭配，而且还拥有特别棒的口感。

红枣的味道甜而厚，枸杞的味道甘甜，而苹果的味道比较酸，三者搭配在一起能搭配出特殊的口感，令人垂涎。

煮红枣枸杞和苹果有利于调理脾胃，可以改善身体内部的代谢状态，但需要提醒的是，如果是患有胃病的节食者，建议先熬煮分开，煮得量不要太大，将红枣熬煮后，再煮枸杞和苹果。

这种调理原料最多不能煮超过30分钟，过长的煤熬会破坏原料的营养价值。

最好加入一些温热的水，以确保熬煮过程中不会过热而烧焦，在熬煮过程中可以散发出幽香，起到醉人的作用。

苹果和大枣枸杞煮水的做法

准备好需要用到的材料，一个新鲜的苹果和10-20克大枣枸杞煮水。

将苹果洗净，去皮去核，切成小块，放入一个砂锅。

加入100毫升清水，放入大枣枸杞，用小火慢煮30分钟，直到水变浓稠。

煮完苹果后，用小勺慢慢品尝，起先会有稍微的酸甜滋味，后来口感会变得非常柔和和甜滑。

煮好的苹果汤可加入适量糖来调味，苹果和大枣枸杞煮水后的口感风味一定相当不错。

把苹果和大枣枸杞煮水喝完后，可以下次再做一次，但不要每次都放太多水，煮的时间也不能太长，这样口味才会更淡淡的，更好喝。

苹果和大枣枸杞煮水这款饮品营养又健康，不但有利于消化，而且可以调节体内湿气，提高机体免疫力，完全是一种既健康又美味的饮品，值得推荐给大家。

水煮苹果红枣枸杞的功效

水煮苹果红枣枸杞是中华医学中非常重要的滋补调理品种。

它被归类为古老的中药，具有补肾壮阳、养血健脾的功效，对很多疾病都有很好的补效作用。

水煮苹果红枣枸杞还有消除疲劳、延缓衰老、养心益肝、补铁养血等功效。

其中，它对消去乏力，促进补铁养血，以及抗疲劳的功效尤为强大。

此种中药经过长期的临床实践，水煮苹果红枣枸杞也有减肥回春、延缓衰老，让人神清气爽的作用，可以改善气血的循环，清热解毒。

水煮苹果红枣枸杞还可以帮助改善消化系统功能，促进消化，利尿排毒，润肠通便。

此种中药有助于减少腹部肥胖，它也是抗癌和慢性病的绝佳中药疗法，而且不需要采用高剂量重化学治疗。