一天没有吃饭只吃苹果可以吗，可以，但不建议。每日三餐应该保证膳食均衡，充足营养。

不行，每天只吃苹果会危害到你的健康。

它虽然富含有纤维和维生素，但单纯的吃苹果是不够的。

一天的营养摄入必须要有多种多样的食物，而且要加上来自动物性食物，饮料，豆制品，谷类，水果和蔬菜等。

苹果吃多了，还会给消化系统带来负担，可能会导致腹胀，腹泻等异常。

所以一定要多吃各种食物，给自己提供足够的营养和能量。

一天不吃饭只吃苹果会怎么样

如果仅节食一天只吃苹果的话，可能会对身体造成不小的影响。

苹果的热量很低，比蔬果最适合用来减肥，但一天只吃苹果会让身体缺乏许多营养。

苹果含碳水化合物、蛋白质、糖类、维生素和矿物质很低，如果一天只吃苹果会严重缺乏其他营养，如钙、磷、铁、锌、铜等等，比如钙是我们骨骼、牙齿的坚实支柱，它在身体各个部位发挥着重要作用，如果摄取不足容易导致贫血等疾病。

苹果中含有果酸也可能会导致一定的消化问题，缺乏充分的水分补充还会影响心血管健康。

总的来说，如果只吃苹果的话可能会对身体健康造成不利影响，因此大家最好不要把这种过度节食的方式拿来应用。

一个苹果相当于多少米饭

这取决于您想要换取多少米饭。

不同数量的米饭会有不同的价格。

大多数商店会以一个苹果换取1-2杯米饭。

米饭通常是按重量计算价格的，因此每杯米饭的价格将取决于您选择的重量。

如果您处在地理定位和市场价相当的情况下，一个苹果通常可以兑换大约1-1.5杯的米饭。