如果只涂防晒霜不涂隔离可以吗，不可以，隔离有效保护皮肤免受晒伤。

如果只涂抹防晒霜而不涂隔离，我们不建议。

晒后的皮肤既可能受到紫外线的损害，也可能会被其他有害污染物质侵害，这将导致您皮肤的润泽度降低，会减低皮肤的弹性和抵抗力，从而使您的皮肤更痒更脆弱。

紫外线照射在你的皮肤上最好是通过隔离防护剂：

隔离防护剂能够形成一个可以阻隔紫外线，污染物质等的壳，从而防止皮肤老化。

如果可能，建议您在涂抹防晒霜之前使用隔离防护剂。

只涂防晒霜出门可以吗

只涂防晒霜出门并不是一个好的选择，晒太阳是很危险的，您应该考虑使用更为完善的防晒方法。

将晒太阳穿深色衣服、外出带上遮阳伞、戴上一顶遮阳帽可以在抵御UV辐射方面起到更好的作用。

您应该留意日照时间，避开10点至4点这段时间，这段时间的辐射量最大，避免在此期间外出 rec4。

应该坚持在工作以外的时间每日坚持使用专业品牌的防晒霜，而且不仅仅只是脸部，不同的地方需要的SPF要求不同，应留意您肌肤的需要，根据它来选择最适合的防晒霜做好肌肤防护。

不出门可以不涂防晒霜吗

毋庸置疑，不出门有利于减少紫外线的暴晒，但是不出门也不能完全地把自己免疫于紫外线的伤害之下。

研究表明，窗户存在多少“紫外线”，如果你没有及时涂防晒霜，它仍然会穿透你的皮肤，带来问题。

紫外线对皮肤有害，使皮肤变老，引起黑斑，出现毛孔粗大，甚至患上皮肤癌。

长期暴晒会使皮肤失去弹性，出现皱纹，色素沉着，肤色不均匀等问题，所以不出门也要涂防晒霜，以防止皮肤受到损伤。

涂抹防晒霜是防止紫外线危害的有效方式，也是我们皮肤健康的重要护理步骤。

不出门也应涂防晒霜，尤其是在夏季，多涂抹防晒霜，能更好地保护皮肤。