成人一天补锌20毫克可以吗，可以的，每天最多补充20毫克锌。

可以，每天补锌20毫克对成人都是安全的。

合理摄入锌可以增强免疫力，有助提高抗病能力，延缓衰老。

成人每天需要补充多少锌

成人一般每天需要补充8毫克的锌。

男人补锌能提高性功能吗

是的，补充多种矿物质如锌等有助于改善人的性功能。