中午喝奶晚上喝锌可以吗，可以，将奶粉和锌剂分别摄入不同时间可以达到更好的摄入效果。

中午喝奶，晚上喝锌的可行性是有限的，因为以下几个原因：

1. 蛋白质和其他营养素的摄入。

中午喝奶是对蛋白质和其他营养素（如钙、镁、锰、锌、铁、维生素A、D、B群、纤维素等）进行补充的有效途径，而晚上喝锌，如果不对其他营养素进行补充，可能会因缺少营养而影响身体健康。

2. 对肝脏的负担。

中午喝奶主要是利用其中含有的乳糖进行消化和吸收，而晚上喝锌会直接负担肝脏，因为锌是从肝脏进行吸收的。

3. 时间节奏。

人体的新陈代谢是按一定的节奏进行的，合理摄取营养物质被认为是调整新陈代谢节奏的有效手段之一，所以，中午喝奶，晚上喝锌，会打乱这种节奏，对身体健康不利。

总之，中午喝奶，晚上喝锌，虽然有其短期功效，但就健康而言，没有可行性，应尽量避免这种行为。

宝宝喝完牛奶多久喝锌

乳牙（牙齿）的出现通常在宝宝出生6-12个月时开始出现，始于上颚渐现，8-10个月有下颚牙齿排列出现，到1岁左右基本排列成型，宝宝牙齿萌出的平均时间为每月3颗牙。

婴幼儿牙齿的排列相对特殊，婴幼儿牙齿排列的顺序大多由上颚第一颗臼齿后按次序先1、2、3个上颚两侧的大牙齿，然后像墙壁一样，剩余的6颗牙以一一对对出现对称一致。

正常情况下，宝宝牙齿在约3岁时左右可以排列成型，也就是婴幼儿牛奶牙和恒牙完成蜕替。

那么，你的问题是，宝宝喝完牛奶多久喝锌呢？ 答案是，宝宝喝完牛奶后，要咨询医生的建议，根据宝宝的年龄，生长发育情况，食物摄取情况等情况综合考虑，给宝宝补充营养，比如，6-12个月宝宝可以考虑喝稀释的锌含配方奶粉（中国食品药品监督管理总局规定，6个月起喝含锌、含钙等量的配方奶粉，但调制度一定要按照医嘱），此外1岁以上的宝宝也可以服用锌软胶囊或者其他加锌的婴儿食品进行补充。

月婴儿在6个月以上可以服用提取物的加锌食品，比如鱼、海藻等。

6个月以内服用提取物的加锌食品还是要谨慎，因为宝宝的肠道成熟程度不够。

宝宝补锌可以和奶一起吃吗

宝宝补锌的建议是用液体的，如液体锌或者软胶囊锌等，这些是最好补充给宝宝的锌元素的方法，宝宝可以在准备餐前或者午餐后服用。

宝宝如果有奶粉的话，可以把锌的液体稀释在奶粉中，按照锌在奶粉中的使用量来安排宝宝喝。

比如我们可以在每天200毫升的奶中，添加7.5毫克的液体锌，这里可以根据宝宝的需要进行调整。

另外，为了防止宝宝对锌过敏，建议家长在服用前先试试在皮肤上宝宝有否过敏反应，如果有，可以改为食物里的锌，比如牛排、鱼翅和豆类食物等，也有不错的补锌效果。