一个小时吃一次的面包可以吗，可以，不过面包比较容易变干。

1.可以的，一个小时吃一次的面包可以，但是建议在一餐中少量食用，以防吃得过于饱。

2.面包对机体来说不仅是能量的来源，它还可以提供维生素和矿物质，还有膳食纤维，所以，在正常的膳食中适当的加入面包可以有很多好处。

3.不过，尽管吃面包比较安全，但也不可以没有节制的过量食用，这样会影响机体健康，还可能带来一些不良的影响。

4.此外，还有一些关于健康的建议，例如多吃新鲜的蔬菜、水果等，少用盐和油，食用食材要选择干净的，以便更加健康的饮食。

吃了一个面包多久能消耗掉

1.?这个问题的语义不太明确，一般指消耗掉的营养成分，也有可能指食物本身。

2.?如果指的是消耗掉营养成分，吃1个面包的时间取决于你的身体对面包里的不同营养成分的吸收动力，长时间的消耗掉这些营养成分叶齐可能要30分钟到1小时。

3.?如果指的是面包本身，大多数情况下10分钟内食用完毕是比较正常的，除非面包很大。

吃了一个面包算空腹吗

1.根据营养学的角度来讲，空腹是指肚子里的食物已经被消化完，消化功能暂时休息，此时仅有少量的残渣，嘴里的湿度以及肠道里的液体对人体有着初步的补充，胃里几乎什么都没有。

2.所以哪怕只吃了一个面包，也不能算作空腹，因为食物虽然被消化了，但并不是完全没有任何营养物质，所以肚子里也还是有一定的食物和热量的，吃了一块面包最多算是饱腹而不是空腹。

3.此外，出现空腹症的具体时间还需要仰仗患者本人营养习惯，以及消化能力的强弱等，只有身体健康，机体消化的活动才会有效，进而进行正常的新陈代谢活动，也就保证了营养物质的补充，才能够真正算得上是空腹的状态。