宝宝百天没补维生素d可以吗，不可以，宝宝的健康每天都需要补充适当的维生素D.

不建议宝宝百天没有补充维生素D。

因为维生素D对宝宝的健康有重要作用，可以帮助钙摄入，维持骨骼的正常发育。

宝宝维生素D的主要来源是通过皮肤吸收阳光，另外还可以从牛奶、奶制品、鱼肝油等食物中摄取维生素D，以确保其正常发育。

此外，宝宝每天也可适量服用维生素D的营养食品或营养补充剂，以保证他们补充适当的维生素D。

宝宝补维生素d什么时候吃最好

早晚吃维生素D都是可以的，最佳的时间应该是每天早上起来时。

此时，宝宝的肠胃活力旺盛，可以有效率的将维生素D中的脂溶性维生素的物质吸收利用，也避免在夜间睡眠期间血液循环减慢，影响新陈代谢，使前一天吃的维生素D消耗的多余，从而导致缺乏。

另外，维生素D的摄入量随着季节而变化，夏季的阳光比较强，可以更好的吸收阳光的紫外线，维生素D的摄入量可以减少，而在冬季的时候反之，宝宝需要增加摄入量。

此外，宝宝摄入维生素D还应该在饮食之前，尽量不要与钙共同摄入，因为钙会损失维生素D的吸收，同时也要注意在每天的成分摄入量，多少最好要根据宝宝的身体科学咨询医生，以免造成维生素D摄入过多或者不足，否则都会对宝宝造成伤害。

健胃消食宝宝什么时间吃最好

给宝宝选择合适的健胃消食食品和适合的饮食时间是让宝宝健康成长的关键。

宝宝每天应该有定时的饮食，以免影响消化系统的健康状况和免于宝宝贪吃惯性的出现。

建议把宝宝每天的三餐时间安排如下：

早餐：

上午7点左右，宝宝摄入较多的营养物质，帮助进行全天的活动。

可根据宝宝个体差异来调整，正常情况下最好控制在 8点之前 。

午餐：

以上午11点为基准可以安排，中午最好进食较多的水果或蔬菜，作为主要的均衡营养。

适当加入少许的蛋白质和碳水化合物。

晚餐：

下午4点左右可以进食，这是宝宝每天摄入的主要营养，要为宝宝提供全面的营养，正确的搭配具有营养的谷物、蔬菜和蛋白质，如蛋、奶、鱼、肉、豆制品等等，以及适度的水果。

另外，宝宝每天最好进一餐小吃，例如水果干、蔬菜沙拉、黑芝麻糊、豆腐等等。

这些都可以满足宝宝的营养需求，但要注意：

不要过度油炸、烹饪。

总之，健胃消食宝宝的最佳饮食时间要在上午7点至下午4点之间，此外，补充一餐以上小吃，有助于宝宝营养均衡，健康成长。