怀孕26周平躺着睡可以吗，一般来说不建议。在怀孕期间，最好仰卧以减轻血液回流到子宫的压力。

怀孕26周完全可以以平躺的方式睡觉，但建议你尽量采取半侧卧的体位，这样能够令腹部的压力有所减少，减轻胎儿压迫感和侧身位置可以让母亲更容易入睡。

平躺睡眠也是可以的，而重要的是要确保早期尽量进行调整，避免身体过度劳累。

孕中后期可以平躺睡觉吗

孕妇在后期建议可以睡一半时间躺睡，另外一半时间横着睡。

躺睡可以减轻腰背疼痛并帮助改善睡眠质量，但横着睡的好处更多。

因为在躺睡时，胎儿增重，可以压迫主动脉，削弱胎儿的供氧，容易造成宫内死亡或早产。

因此，躺睡会增加孕妇出现早产的风险，建议孕妇最好选择仰睡或侧睡，即使失眠，也可尝试安静、轻松的行为或体力活动，以便更好地入睡。

孕中晚期不能平躺睡觉吗

孕中晚期平躺睡觉是不推荐的，因其会促使胎儿头部向横位，加剧胎盘受压，妊娠接近产期也容易增加羊水过少，对胎儿的发育不利。

因此，晚期孕妇最好采用侧卧的姿势睡觉，这样可以减轻胎儿的压力，帮助宝宝健康发育。