维生素c咀嚼片多吃可以吗，可以，有助于增强免疫力。

绝对可以多吃！维生素C是一种具有营养价值的重要抗氧化剂，可以维持机体免受环境因素带来的氧化伤害，从而改善免疫功能。

维生素C咀嚼片可以满足机体日常需要，且更容易摄入，不受年龄、性别等因素的限制。

此外，它还可以有效保护血管卫生，防止动脉硬化，降低胆固醇，抑制血压升高，以及预防心血管疾病、中风等。

因此，多吃维生素C咀嚼片对机体健康有很大好处。

但是，要注意摄取量，以免过量。

强烈建议每天服用具有抗氧化保护功能的维生素C咀嚼片，每次服用量为不超过4片。

维生素C咀嚼片吃多了

如果您吃了太多维生素C咀嚼片，可能会出现一些副作用。

超过1000毫克的摄入量可能会导致腹泻或腹痛，而超过6000毫克可能会引起嗜睡、头痛和头晕。

另外，如果经常吃维生素C咀嚼片，还可能会伤害牙齿，因为它们含有腐蚀性的物质，会使牙齿变薄，影响牙齿的结构和功能。

此外，维生素C咀嚼片也可能会改变消化道的细菌组成，从而影响您的肠道菌群健康，最终导致炎症症性肠病或肠道发炎。

因此，建议不要吃维生素C咀嚼片太多，以免产生副作用。

维生素C咀嚼片小孩可以吃吗

维生素C咀嚼片小孩似乎是可以吃的，但在决定前，还是建议先咨询医生。

通常情况下，专家建议小孩每天补充维生素C，可以通过丰富的饮食来摄取（如吃水果和蔬菜），但一些小孩需要增加维生素C的补充，此时就可以考虑服用维生素C咀嚼片。

用维生素C咀嚼片对小孩的补充是绝对安全的，但是因为每种情况不同，因此建议在决定是否补充维生素C之前，要咨询医生，确保正确的补充量，以及减少对小孩的过度补充，防止出现不良反应。