不喝牛奶可以吗，可以，不喝牛奶并不会对身体造成严重的影响。牛奶中的营养成分可以通过其他食物得到，例如豆类、坚果、鱼类等。但是如果你不喝牛奶，需要留意补充足够的钙和维生素D，可以通过食物或者补充剂来获得。

是的，不喝牛奶也可以。

虽然牛奶是一种比较常见的饮品，但是并非每个人都需要喝牛奶，因为人体对营养的需求是有差异的。

如果你有乳糖不耐受或者过敏，或者是素食主义者等情况，不喝牛奶也不会影响你的健康。

当然，如果不喝牛奶，需要通过其他食物来摄入所需的钙质和其他营养素。

不喝牛奶对身体有影响吗

如果不喝牛奶，需要通过其他食物来获得所需的营养素。

牛奶是蛋白质、钙质、维生素D等营养素的重要来源，如果不通过牛奶或其他乳制品摄入足够的这些营养素，可能会对身体造成影响。

例如，缺乏钙质可能导致骨质疏松等问题。

不过，如果你能够从其他食物中获得足够的营养素，那么不喝牛奶也不会对身体造成影响。

如果有疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。

从来不喝牛奶的人

如果从来不喝牛奶的人，通常会通过摄取其他含钙食品来获得足够的钙。

牛奶是含钙量较高的食品之一，但是还有很多其他的食物可以提供钙，例如豆腐、鱼、绿叶蔬菜、坚果、豆类等。

如果不喝牛奶，可以通过多摄入这些食物来保证钙的摄入量。

另外，对于某些人来说，牛奶可能引起过敏或消化不良等问题，这些人可以通过其他食物来获得足够的营养，而不必强迫自己喝牛奶。