每天吃红豆薏米粥可以吗，可以。红豆薏米粥营养丰富，有助于促进新陈代谢、补血补气、消除水肿等作用，适量食用对身体健康有益。但是应该注意不要过量食用，以免造成身体负担。

每天吃红豆薏米粥是可以的，这道粥富含纤维素和蛋白质，对身体有很好的营养补充作用。

红豆和薏米都有利尿和清热的功效，适合体内湿气重、水肿的人群食用。

不过，如果你平时没有食用这些材料或有任何不适症状，建议先少量尝试，逐渐增加摄入量，并在医生指导下食用。

另外，红豆薏米粥也不能替代正餐，要根据自己的需求适量摄入。

空腹吃红豆薏米粥好吗

空腹吃红豆薏米粥不会对健康产生明显的不良影响，但建议在进餐前或者进餐后食用，而不是空腹食用。

因为空腹时消化液分泌量较少，胃肠道对于高纤维、高能量的食物的消化吸收能力较弱，可能导致食物在胃肠内停留时间过长，影响消化和吸收。

另外，如果您有特殊的健康问题，比如低血糖、胃病等，最好在咨询医生后再决定是否在空腹时食用红豆薏米粥。

红豆薏米粥隔夜可以吃吗

建议不要隔夜食用红豆薏米粥，因为粥在室温下易滋生细菌，特别是夏天，容易导致食物中毒。

如果需要隔夜保存，最好将粥放入密封容器中，存放在冰箱中，最好在24小时内食用完毕。

此外，也可以适当减少做的量，避免粥剩余过多而无法及时食用。