晚上不吃晚饭可以吗，晚上不吃晚饭并不一定是个好主意，因为这可能会导致身体缺乏能量和营养素，影响身体机能。但是，如果你在晚饭前已经摄入了足够的营养素和能量，晚上可以适量减少进食量或选择一些清淡的食物，以避免消化不良和影响睡眠质量。最好还是根据个人情况合理安排饮食，保证摄入足够的营养素和能量，不要过度限制饮食。

一般来说，不吃晚饭并不是一个明智的健康选择。

晚餐是一天中摄入营养的重要时段之一，如果不吃晚饭，可能会导致身体缺乏必要的营养素，影响身体健康。

而且长期不吃晚饭还可能会导致代谢下降，身体储存脂肪，从而反而增加体重。

当然，如果您是为了减肥而不吃晚饭，建议控制总体的摄入量，并根据自己的身体状况、饮食习惯等制定合理的减肥计划。

此外，如果有慢性疾病或者其他健康问题，请在咨询医生或营养师的建议后再进行减肥或饮食调整。

晚上不吃米饭对身体有影响吗

不吃米饭对身体有影响的可能性是存在的。

米饭是主食之一，是我们摄入碳水化合物的主要来源之一，而碳水化合物是身体所需的重要营养素之一，能够提供人体所需的能量。

如果晚上不吃米饭，可能会导致身体缺乏足够的碳水化合物和能量，从而影响身体机能，容易出现疲劳、精神不振、注意力不集中等症状。

另外，长期不摄入足够的碳水化合物还可能导致肌肉萎缩、免疫力下降等健康问题。

当然，如果您患有糖尿病、肥胖等疾病或者正在进行减肥，需要适量控制米饭的摄入量，可以通过合理搭配食物、选择粗粮等方式来保持身体的营养平衡。

总之，不吃米饭对身体的影响取决于个人情况和饮食习惯，建议根据自身情况进行合理的饮食调整。

早上不吃米饭能减肥吗

早上不吃米饭并不能保证一定能减肥，这取决于个人的整体饮食习惯和消耗能量情况。

如果你每天摄入的总能量还是超过了身体所需的能量，即使早餐不吃米饭，也难以减少体重。

另外，如果早餐不吃米饭，可能会导致身体缺乏碳水化合物和能量，从而影响身体机能，容易出现疲劳、精神不振、注意力不集中等症状，这对健康也不利。

如果您想通过饮食控制体重，建议采用科学、健康、适宜自己的方式进行减肥，包括控制总体的摄入量、选择营养丰富、低热量的食物、适量运动等。

此外，如果有慢性疾病或者其他健康问题，请在咨询医生或营养师的建议后再进行减肥或饮食调整。