每天吃一粒维生素ad和d可以吗，建议在医生的建议下使用维生素AD补充剂，不要随意自行添加剂量。过量摄入维生素A和D可能会对健康造成负面影响。

在一些情况下，每天适量地摄入维生素AD和D是有益的，因为这两种维生素对人体的生长和发育、骨骼健康、免疫力和眼睛健康等都有重要的作用。

不过，具体的建议剂量需要根据个人的年龄、性别、身体状况、饮食习惯等因素综合考虑，并且最好在医生或专业营养师的建议下进行补充。

同时，注意不要超过建议的剂量，因为过量摄入这些维生素可能会导致中毒或不良反应。

维生素ad必须吃吗

维生素A和D是人体必需的营养素，但是并不是每个人都需要额外摄入补充。

这些维生素可以通过日常饮食中摄入，如鱼类、牛奶、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜等都是富含这些维生素的食物。

如果你的饮食中已经足够摄入了维生素A和D，或者你没有受到缺乏这些维生素的风险，就不需要额外补充了。

如果你担心自己是否缺乏这些维生素，可以向医生或营养师咨询，他们会给你最合适的建议。

婴儿必须每天吃维生素AD吗

维生素A和D是婴儿生长发育所必需的营养素，但是通常情况下，婴儿在喝母乳或者配方奶粉的情况下已经摄入足够的维生素A和D。

如果孩子的医生认为需要额外补充，他们会开具相应的维生素AD补充剂，给出剂量和使用方法。

不建议随意给婴儿添加任何营养素补充剂，因为过量摄入维生素A和D可能会对婴儿健康造成负面影响。

因此，最好在儿科医生的指导下，根据孩子的具体情况来确定是否需要额外补充维生素AD。